Wie die Januar -Flaute Verbannen

Leben ein wenig langsamer scheint immer ein wenig härter , ein bisschen weniger Spaß im Januar. Unsere Beschlüsse werden eingestellt , der Druck auf und wir haben viel zu rechnen , aber es scheint fast unmöglich, den Ball ins Rollen . Vielleicht ist es die dunklen Tage . Vielleicht ist es die Trauer um ein weiteres Jahr vergangen. Vielleicht es ist alles in meinem Kopf. Unabhängig von der Ursache - wenn Sie wie ich sind und leiden unter einem schweren Fall von Januar Flaute - folgen Sie diese Tipps, um Sie durch. Februar wird hier sein, bevor wir es kennen ! Anleitung
1

Versuchen Sie einen neuen Look. Holen Sie sich Ihre Haare anders geschnitten . Erstellen Sie neue Outfits von Herumspielen mit der Kleidung in Ihrem Kleiderschrank und Misch Artikel in Möglichkeiten, die Sie noch nie versucht haben . Kaufen Sie ein einzelnes Accessoire, um etwas aufzupeppen . Lächeln mehr . Lernen Sie, zwinkern. Gehen größer.
2

gesunden Essen . Das bedeutet, viel Gemüse , Obst , Vollkornprodukte , saubere Quellen von Protein und Wasser. Ich weiß , ich weiß - es ist leichter gesagt als getan. Aber denken Sie daran , es gibt einen Grund für das Sprichwort: " . Du bist, was du isst" Wenn Sie Junk essen, werden Sie wie Junk zu fühlen.
3

Übung , Übung , Übung. Es ist egal, was Sie tun; es ist nur wichtig , dass Sie Ihren Körper zu bewegen . Machen Sie einen Spaziergang , Tanz um dein Zimmer, Yoga , Fahrrad fahren , Basketball spielen , tauchen in den Pool. Post- Übung Endorphine sind eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Stimmung zu heben .
4

Nehmen Sie das Leben eines Tages zu einer Zeit . Wenn Sie der Typ, Neujahrsvorsätze zu machen sind , denken Sie daran , dass der Wandel nicht alles auf einmal passieren, aber langsam , Zentimeter um Zentimeter . Sie sich nicht entmutigen , wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen . Denken Sie daran , es ist nur Januar . Wenn Sie Ihre Augen auf den Preis zu halten und den Kurs halten , kommen Juni könnten Sie leben ein ganz anderes Leben, als Sie schon jetzt bekam .
5

Ruhezustand. Die Chancen sind Sie mehr Schlaf als normal Begierde . Versuchen Sie immer früher ins Bett , Nickerchen , wenn Sie können und lassen Sie sich an den Wochenenden schlafen .
6

Entdecken Sie Ihre innere Künstler. Jetzt ist die perfekte Zeit, diesen Roman, den Sie gearbeitet haben, zu beenden , nimm deine Gitarre, die ist schon in der Ecke Staub sammeln , üben Sie Ihre zeichnerischen Fähigkeiten , machen Sie Fotos oder tanzen lernen .
7

Anreise mit Freunden . Wenn Sie das Gefühl nach unten , sind die Chancen Ihre Freunde zu fühlen. Statt der Abfüllung bis Ihre Blues , bekommen Sie es im Freien . Es hilft immer , wenn Sie wissen, dass Sie nicht der einzige, der nach Gefühl sind .