How to Be Hoffnungs

In unserem eigenen Leben und im Leben der Menschen um uns herum , ist es überall: Leid , Trauer, Wut , Hunger, Kummer , Hass , Zerstörung , Enttäuschung . Manchmal scheint alles hoffnungslos. Angesichts all dieser Schmerz, können wir wirklich hoffnungsvoll sein? Die Antwort ist : Ja , wir können. Und wir müssen! Es ist meine Hoffnung , dass diese Tipps werden Ihnen helfen, hoffnungsvoll zu sein . Anleitung
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Commit . Hoffnung ist nicht etwas, das in Herz und Verstand einer Person versehentlich blüht. Ein hoffnungsvoller Ausblick auf das Leben erfordert tägliche Hingabe , Aufmerksamkeit, Aktion und harte Arbeit. Sie können nicht die Hoffnung zu kultivieren , ohne Verpflichtung.
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Umarmung Hoffnungslosigkeit. "Was?" Sie fragen . "Du hast gerade gesagt, um den Anbau Hoffnung begehen. Dieser macht keinen Sinn . " Sie haben Recht. Es ist nicht sinnvoll . Es ist ein Widerspruch. Das Leben ist voll von Dingen , die nicht machen Sinn , voller Widersprüche. Sie können nicht ohne Hoffnung, Hoffnungslosigkeit , und die Wahrheit ist , egal wie gewidmet , fleißig und voller Hoffnung sind Sie , wird das Leben nicht so, wie du es die ganze Zeit wollen . Ein Teil der hoffnungsvoll ist das Loslassen Ihrer Bindung an spezifische Ergebnisse und akzeptieren , dass manchmal, gibt bestimmte Situationen hoffnungslos. Sie werden nicht alles, was Sie hoffen, zu bekommen. Sie könnten nicht einmal ein Prozent von dem, was Sie sich erhoffen . Sobald Sie diese Idee anzunehmen , sind Sie frei, mit hoffnungsvoll über das, was Sie wirklich kontrollieren können , nämlich Ihre Perspektive zu bekommen auf .
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Holen dankbar mit einer Dankbarkeit Zeitschrift . Jeden Tag , schreiben Sie fünf Dinge, für die Sie dankbar sind . Sie können ganz einfache Dinge sein . Es spielt keine Rolle , was Sie auf Ihrer Liste schreiben, nur so lange , wie Sie eigentlich Ihre Liste zu machen - jeden Tag! Das mag wie eine allzu einfache Übung erscheinen, aber es ist ein äußerst leistungsfähiges Werkzeug für die Verbesserung der Qualität Ihrer Gedanken und die Qualität Ihres Lebens.
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Ihren Geist zu disziplinieren. Wir neigen dazu zu glauben, dass wir wenig oder keine Kontrolle über unsere Gedanken, als ob Gedanken , frei zu denken, frei bewegliche Menschen, die kommen und gehen von unseren Köpfen , wie sie wollen . Es ist als ob Gedanken besuchen Sie unsere Geister wie unberechenbar, anmaßend Gäste , hielt uns gefangen , bis sie sich entscheiden, zu trennen und lassen uns zu holen ihre Einander. Dies ist nicht der Fall. Ihre Gedanken sind bei Ihnen, und wenn Sie möchten, dass Ihre Gedanken positiv zu sein , müssen Sie Ihren Geist zu disziplinieren. Denken Sie an eine andere Weise : gute Eltern nicht lassen ihre Kinder Süßigkeiten essen den ganzen Tag, die ganze Nacht aufbleiben oder die Schule schwänzen , wenn sie fühlen, wie zu Hause zu bleiben , noch haben gute Tierbesitzer lassen ihre Hunde auf Fremde zu springen , essen aus der Tabelle oder Wrack Chaos auf Nachbars Hof. Dein Verstand erfordert die gleiche Disziplin und Grenzen. Damit Ihre Meinung zu wild hoffnungslos Gedanken laufen zu lassen ist wie Ihr Kind oder Hund frei laufen ohne Regeln . Wenn eine hoffnungslose Gedanken kommt , bemerken und beobachten , aber nicht auf sie oder assoziierten mit ihm zu greifen , als ob dieser Gedanke umfasst die Gesamtheit deines Seins. Nur weil Sie einen hoffnungslosen Gedanken haben, bedeutet nicht, dass Sie ein hoffnungsloser Mensch bist . Wenn Sie aus dieser hoffnungslosen Gedanken lösen , was können Sie tun, um es zu einem der Hoffnung?
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Nehmen Sie eine spirituelle Reise zu verschieben. Bei der Gründung von vielen religiösen Traditionen und spirituellen Praktiken sind existenzielle Fragen wie : " ? Warum bin ich hier Was ist mein Ziel im Leben Wie soll ich am besten in der Welt zu leben " Wrestling mit diesen Fragen nicht immer fühlen wir uns hoffnungsvoll, aber es wird uns helfen, zu erkennen, dass wir - wie die einzelnen Menschen - sind nur ein kleiner Teil einer sehr großen , geheimnisvoll, unerklärlich Universum . Es gibt Kräfte im Spiel in unserem Leben , die wir nicht sehen oder verstehen . Ich habe festgestellt , dass die Anerkennung meiner eigenen Kleinheit und demütigte mich durch spirituelle Praxis hat mich befreit , um mehr Hoffnung im Vertrauen auf eine göttliche Ordnung , die weit über meine individuellen Drama stattfindet, ist hier in dieser materiellen Welt fühlen.
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Hilfe anderer. Volunteer Ihre Zeit, um Bäume zu pflanzen in Ihrer Stadt , reinigen Sie Ihre Großmutter Garage oder unterprivilegierten Kindern beibringen , wie man Fahrräder zu bauen. Anderen zu helfen, erhalten Sie eine größere Perspektive auf den menschlichen Zustand , und wie es der Fall mit der Entwicklung einer spirituellen Praxis , anderen zu helfen, hilft Ihnen das Gefühl zu einem etwas Größerem als sich selbst verbunden. Es hilft Ihnen auch hoffnungsvoll fühlen , nur weil Sie Maßnahmen ergreifen werden . Ergreifen von Maßnahmen mit dem Ziel, anderen zu helfen, führt fast immer zu mehr Hoffnung für alle Beteiligten.
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Umgeben Sie sich mit hoffnungsvollen Menschen . Es ist einfach , aber wahr , Gedanken und Einstellungen sind ansteckend . Die hoffnungsvoller die Menschen um Sie herum sind, desto mehr Hoffnung werden Sie sein.
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Vertrauen , dass alles gut wird . Es wird nicht schmerzlos sein . Es wird nicht einfach sein. Es wird weit, weit , weit, weit davon entfernt, perfekt zu sein . Das ist einfach wie es ist. Aber es wird gut werden . Sie sind wohlauf . Wir werden alle in Ordnung sein.