Wie Menopause Depression verwalten

Viele Frauen in den Wechseljahren , werden Depressionen ohne ersichtlichen Grund zu erleben. Die weibliche Hormonsystem verändert und produziert weniger Hormone. Viele Frauen erleben Reizbarkeit und Depressionen in den Wechseljahren . Sie sind nicht psychisch krank Sie Menopause Depressionen, die mit Hormonen oder anderen natürlichen Methoden behandelt werden können, zu haben. Anleitung
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Wohltuend Hormone : Estriol ist sicherer als Östrogen zur Behandlung von Depressionen in den Wechseljahren und andere Symptome der Menopause. Estriol schützt vor -, Brust -und Gebärmutterhalskrebs . Es hilft mit vaginalen Atrophie und Trockenheit , Hitzewallungen und Depressionen. Es hat in Europa seit Jahren verwendet , um Klimakterium und Menopause Depression
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Wohltuende natürliche Heilmittel : . Johanniskraut ist sehr gut für Depressionen und Angstzustände während der Wechseljahre . Soja , schwarz cohash und Nachtkerzenöl sind auch für die Wechseljahre Depression
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-Support -Systeme : . Wenn Depressionen in den Wechseljahren , für Unterstützung. Finden Sie eine Gruppe in Ihrer Gemeinde oder Kirche , die Wechseljahre anzugehen. Es ist hilfreich, um Informationen zu teilen und erhalten Unterstützung. Versuchen Sie das YWCA , haben sie meist Klassen wie diese
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Übung: . Mit den Wechseljahren Depressionen kommt eine Tendenz, mehr als essen und Gewichtszunahme. Versuchen Sie, mindestens 20 Minuten, etwa drei Tage in der Woche zu Fuß am Tag. Übung wird mit den Wechseljahren Depressionen

helfen