GE Reveal Lampen -& Lichttherapie

Seasonal Affective Disorder ist ein Zustand, in dem die reduzierte Sonneneinstrahlung der Wintersaison produziert eine depressive Stimmung zu ändern . Nach Angaben der American Psychological Association , ist die Lichttherapie ( Phototherapie ) eine wirksame Behandlung, aber abhängig von der Exposition gegenüber der richtigen Art von Licht. Verstehen Sonnenlicht

Sonnenlicht wird von vielen Farben im gesamten Farbspektrum zusammen. Es wird in Grad Kelvin gemessen. Voll Sommer Sonnenlicht ist von 5500 bis 7000 K. Im Winter , weil die Sonne tiefer und reist in einem Winkel durch die Atmosphäre , es ist sowohl in der Intensität schwächer und hat eine geringere Farbtemperatur ( 5500 bis 6000 K). Der Körper reagiert auf die geringere Menge an Wintersonne Licht durch eine Verringerung der Produktion des Hormons Melatonin. Im Gegensatz dazu , hat eine normale Glühlampe mit einer Farbtemperatur von 2750 K und wirft einen viel mehr als gelbliches Licht Sonnenlicht.
Lichttherapie

SAD wird häufig mit Lichttherapie behandelt. Diese besteht aus einer erhöhten Exposition gegenüber Sonnenlicht oder künstliche Beleuchtung , die das gesamte Farbspektrum des Sonnenlichts imitiert. Die meisten Behandlungen bestehen aus Sitzen für 30 bis 60 Minuten vor einer Vollspektrum- Leuchtkasten beim Erwachen am Morgen.
GE Reveal und ähnliche Glühbirnen

die meisten künstlichen Lichtquellen erzeugen Licht in einem schmalen Spektralbereich , die nicht für SAD Behandlung. Weil normalen Glühlampen Beleuchtung ist eher gelblich, haben mehrere Hersteller Produktlinien, die mehr Tageslicht -ähnliche sind entwickelt. Diese Leuchten bestehen meist aus bläulich -Neodym- Glas -Lampen, und haben die Markennamen " Reveal ", " Chromalux " und "Pure Lite " unter anderem. Während die Farbtemperatur von Neodym -Lampen sind höher als normale Glühlampen (um 3200 bis 4100 K im Vergleich zu etwa 2750 K) , sie immer noch weit hinter der Farbtemperatur des Sommers Tageslicht ( 5500 bis 7000 K ) und haben unnatürliche Lücken in der Ausgang ihres Spektrums. Dies macht ihre Verwendung zur Behandlung S.A.D. medizinisch problematisch. Die meisten Studien haben Leuchtkästen , die Sonderleuchten entwickelt, um die natürlichen Spektrum der Sonne imitieren enthalten, verwendet . Allerdings gibt es einige Hinweise von den National Institutes of Health , dass bläuliches Licht effektiv behandeln SAD