Wie eine Bipolare Behandlungsvertrag bleiben

Eine bipolare Behandlungsvertrag ist eine Möglichkeit für eine Person mit einer bipolaren Störung in der Kommunikation mit seinem Support-System über seine Krankheit zu bleiben. Es kann Menschen zu Tage , wenn die Störung Urteil der Person beeinflussen zu alarmieren. Es kann auch helfen, die Person zu verstehen, was seine eigenen Symptome sagen ihnen . Ein Behandlungsvertrag werden andere sagen, wie sie helfen können , wenn die Person mit Symptomen . Anleitung
1

so, wie Sie sich fühlen, wenn Sie gut sind Auswerten. Listen Sie die Möglichkeiten, die Menschen sagen können, wenn Sie sich gut fühlen , und werden nicht von einer Depression oder manischen Zustand betroffen.
2

Füllen Sie etwa zwei Seiten der Symptome Ihrer depressive Phase . Das wird anderen zu sagen , was Sie durchmachen zu der Zeit und wird ihnen helfen, zu verstehen. Sie werden auch so viele Auslöser von diesem Zustand aufzulisten wie möglich. Dieser Abschnitt kann anderen helfen , zu verstehen, was die Ursache der Depression und kann ihnen helfen, Trigger in der Zukunft zu vermeiden.
3

darüber, wie Sie am besten mit Ihrem depressiven Zustand fertig zu denken . Devote eine Seite Ihrem besten Bewältigungsmechanismen und wie andere können Ihnen dabei helfen .
4

Devote mehrere Seiten der Behandlungsvertrag , um Ihre manischen Zustand . Dazu gehören die Symptome, die Sie aus dieser Zeit und wie sie ausgelöst werden kann leiden. Erstellen Sie eine Seite von Bewältigungsstrategien zur Minimierung der manischen Phase .
5

Lesen Sie die Seiten auf den Umgang mit der Krankheit , wenn die Symptome beginnen zu erscheinen. Diese Seiten können Sie sich daran erinnern, dass Ihr Denken ist nicht normal zu der Zeit und lesen Sie, wie um die Symptome zu minimieren erinnern. Alarmieren Sie die Menschen in Ihrem Vertrag enthalten , wenn Sie erkennen, dass die bipolare Symptome störend empfunden werden .