Foods mit Bipolar Disorder vermeiden

Bipolare Störung ist eine schwere psychische Zustand über relativ kurze Zeiträume , die durch schwere Verschiebungen in Stimmung. Die früher als " manische Depression ", weil Betroffene erleben manischen Episoden , wo sie mit Energie zu einem ungesunden Maß gefüllt und depressive Episoden , die sie so niedrig, bringen sie Selbstmord betrachten Störung. Zwar gibt es pharmazeutischen Behandlungen für bipolare Störung vorhanden , wäre es in Ihrem besten Interesse sein , um zu helfen abzuwehren Symptome, die durch die Annahme einer gesunden Ernährung und Lebensweise. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie aus Ihrem Leben komplett aufgrund ihrer Neigung geschnitten, um bipolare Störung Symptome verschlimmern . Verarbeitete Lebensmittel

Verarbeitete Lebensmittel kommen in Form von ziemlich alles, was im Supermarkt abgepackte ist . Und während diese Lebensmittel sind praktisch, sie so verarbeitet worden waren und bewahrt die meisten ihre Nährstoffe wurden entfernt. Und als ernährungsphysiologisch mangelhaft ist bekannt, dass größere Stimmungsschwankungen bei bipolaren Patienten verursachen.
Kaffee und Koffein

Während viele Menschen genießen das Aufwachen am Morgen mit ein heiße Tasse Kaffee , es ist schädlich für Menschen mit bipolarer Störung . Der Konsum von Koffein im Allgemeinen könnte vorübergehend heben die Stimmung , aber es ist oft für einen Absturz verantwortlich danach. Und jede Art von Crash in einem bipolaren Patienten kann zu einem Anfall von Depression führen.
Zucker

Zucker, Kohlenhydrate und vor allem einfache Zucker , hält wenig Wert für Ihren Körper. Diese Stoffe können gut schmecken, aber ihr Mangel an Nährwert zu Stimmungsschwankungen beitragen . Beim Einkauf für Lebensmittel, vorsichtig sein, um die Etiketten zu lesen , wie zuckerhaltige Zusatzstoffe werden in vielen Lebensmitteln gelegt , nicht nur diejenigen , die süß sind .
Alkohol

Wenn Sie sich Drogen zu nehmen , um bipolar Störung zu steuern, ist es eine schlechte Idee , Alkohol zu konsumieren . Psychopharmaka können schwerwiegende Wechselwirkungen mit Alkohol haben , was letztlich Ihren Zustand verschlimmern könnte . Während Moderation ist immer die Möglichkeit, mit alkoholischen Getränken gehen, ist es in Ihrem besten Interesse , den Stoff ganz zu vermeiden.
Salz

Wartung des Nährstoffgehalt ist in wichtigen Verwaltung Ihrer bipolaren Störung. Natrium, das in Salz zu finden ist , ist für die richtige Körperfunktion , kann aber , wenn im Übermaß wie Bluthochdruck und Ödemen verbraucht Schäden verursachen. Halten Sie Ihre Natriumzufuhr unter 2400 mg pro Tag und Sie werden gut tun, um Ihren Körper und Geist in Balance zu halten.
Gesättigte Fette

Beobachten Sie Ihre Fettaufnahme ist ein weiterer wichtige Komponente zu halten, die Kontrolle über Ihre bipolare Störung mit Ihrer Ernährung. Sie müssen , um Vitamine richtig aufnehmen , um Fett zu konsumieren , sondern wieder auf die gesättigten Fettsäuren und Cholesterin-Aufnahme , vor allem zu schneiden, und Sie werden einen Unterschied, wie gut Ihre bipolaren Störung kann durch Ihre verschreibungspflichtige Medikamente verwaltet werden bemerken.

Lebensmittel mit hohem Tyramin und Grapefruit-Saft

Wenn Sie MAO -Inhibitoren , die Depression Symptome Ihrer bipolaren Störung zu behandeln vorgeschrieben sind , müssen Sie bestimmte Lebensmittel, die eine Substanz namens Tyramin enthalten, zu vermeiden . Beispiele für solche Lebensmittel gehören Champagner -, Leber- , Bananen, Käse und fermentierten Sojasauce . Essen Sie diese Lebensmittel während der Einnahme von MAO -Hemmern kann zu Bluthochdruck führen, dass Sie zu entwickeln. Über einen entsprechenden Hinweis , während es ist nichts falsch mit Grapefruit --- es ist gut für Sie, --- es Essen oder Trinken von Grapefruitsaft kann negativ mit gemeinsamen bipolaren Medikamenten interagieren , was zu Verwirrung und Toxizität.