Natürliche Behandlungen für Bipolare Störung

Bipolare Störung ist eine schwere psychische Erkrankung, die durch Episoden von Manie und extreme Tiefs oder Depressionen. Es gibt verschiedene Grade der Erkrankung, aber Betroffene oft mit klassischen Symptome der Depression (verlängerte Traurigkeit , Hoffnungslosigkeit , Müdigkeit und wechselnden Stimmungen ) beschäftigen zusammen mit Zeiten der Euphorie. Und während die Ärzte häufig Medikamente verschreiben , um bipolar Störung zu steuern , gibt es Möglichkeiten , um die Symptome natürlich behandeln . Gesprächstherapie

Gesprächstherapie ist eine wirksame natürliche Behandlung von bipolaren Störung. Bestimmte Faktoren können eine bipolare Folge, wie unzureichende Schlaf , Drogenmissbrauch, Überkonsum von Alkohol , Krankheit , Enttäuschungen und Sorgen auslösen . Im Gespräch mit einem professionellen ist hilfreich, weil der Patient seine Symptome verfolgen und zu identifizieren Faktoren in seinem Leben , die Stimmungsschwankungen auslösen und somit die Abwehr Zukunft episodes.Along mit eins-zu- eins -Therapie , Gruppen-und Familientherapie -Sitzungen sind nützlich für die Verbindung zu Kollegen Patienten und die Verbesserung der Beziehungen mit Familienmitgliedern .
natürliche Nahrungsergänzung

Eine Vielzahl von natürlichen Kräutern und Ergänzungen zur Verfügung, um bipolare Störungen und andere Stimmungen zu behandeln , obwohl Sie sollten reden Ihren Arzt vor Beginn einer Behandlung plan.Supplements gedacht, um wirksam zu sein sind B -Vitamine ( ein Mangel kann Manie und Depression verursachen), Johanniskraut und Omega- 3-Fettsäuren. Johanniskraut kann die Stimmung eines Patienten innerhalb von wenigen Tagen zu verbessern, obwohl diese Ergänzung wird gedacht, um die Wirksamkeit bestimmter verschreibungspflichtige Medikamente zu reduzieren. Omega -3 ( Fischöl) ist am effektivsten, wenn sie mit anderen Ergänzungsmitteln kombiniert .
Körperliche Aktivität

Wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden, die Annahme einer Routine-Übung kann verbessern Sie Ihre Stimmung und Zustand. Bipolare Störung resultiert aus einem Ungleichgewicht von Chemikalien im Gehirn --- nämlich Serotonin und Dopamin --- und regelmäßige Tätigkeit Mitteilungen Vergnügen , diese beiden Hormone, die Stress zu lindern , zu fördern und zu regulieren restfulness mood.Exercise für mindestens 30 Minuten pro Tag, tut Nieder und High-Impact- Workouts wie Aerobic , Joggen, Walken , Schwimmen, Radfahren und Sport.