Wie behandeln Hypomanie

Hypomanie ist eine Stimmung Staat, schnelles Sprechen , rasende Gedanken und Gefühle grandiose enthält . Während die Symptome sind in gewisser Weise als vorteilhaft , sie in die Manie fortschreiten kann oder führen zu Depressionen. Was Sie
Medical professionalSupport groupComputer mit einer Internetverbindung ( für Online- Support-Gruppen ) Sie benötigen
anzeigen Weitere Anweisungen
Taking Control
1

Sprechen Sie mit einem Berater und bekommen eine richtige Diagnose. Da Hypomanie kann zu einer manischen Episode führen, ist es in Ihrem besten Interesse , mit einem professionellen Arbeit , die Ihren Zustand überwachen und hilfreich Übungen geben , es zu kontrollieren .
2

Finden Sie eine Support-Gruppe. Umgeben Sie sich mit Menschen gehen durch die gleiche Sache zu lernen, wie sie mit dem Zustand und wie Hypomanie hat ihr Leben beeinflusst zu bewältigen. Es gibt Online- Selbsthilfegruppen sowie Programme in Krankenhäusern und Kliniken, die in Hypomanie und Depression spezialisiert .
3

Nutzen Sie Ihre Stimmung Staat. Während einer hypomanische Staat Ihre Energie sind hoch, was zu Ihren Gunsten arbeiten können , wenn Sie sie für einen guten Zweck . Die Arbeit an einem Projekt, das Sie schon Putting off , Bewegung - verbrennen die überschüssige Energie in einer positiven Weise
4

Halten Sie Ihre Freunde und Familie informiert , damit sie verstehen , was los ist mit dir . .
5

Betrachten Medikament als eine Option. Stimmungsstabilisatoren wie Valium , Lithium und Tegretol in Kombination mit kognitiver Verhaltenstherapie kann helfen, die Schwere der Hypomanie , und helfen Ihnen zu erkennen , was löst Ihre Stimmungsschwankungen .