Sie und Ihr Kind brauchen, um Gesundheit - Pflege Ziele gesetzt. Dies sind einfache Gewohnheiten , auch mit einem Satz vor dem Schlafengehen und Erwachen Zeit jeden Tag. Dies ist eine besonders wichtige Gewohnheit für Jugendliche mit bipolarer Störung , um in ihren Alltag integrieren , weil eine Störung im Schlaf Gewohnheiten können Störungen in der chemischen Spiegel im Körper verursachen. Der Einstieg in die Gewohnheit, die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlaf -und Wachmusterhilft Ihrem Kind, seine biologische Uhr zu regeln. Er wird auch durch das Erleben weniger manische und depressive Zyklen profitieren. Er wird die Zeit zu erleben , wenn er zu Bett gehen später oder früher aufwachen , weil der Terminplanung oder Aktivität Fragen. Er muss sicherstellen, dass er zu einem minimum.Developing hält diese Abweichungen eine regelmäßige Bewegung Gewohnheit wird ihm helfen, seinen Kampf gegen depressive Episoden sowie ihm zu helfen, Stress zu bekämpfen . Als er übt , sein Gehirn Endorphine , die um seinen Körper zu beruhigen helfen. Er kann seine Übung Spaß durch Verwendung einer Tanzmatte , springen auf einem Trampolin, Seilspringen oder Walking /Jogging auf dem Laufband zu machen.
Vermeiden Drogen und /oder Koffein
Wenn Ihr Kind trinkt eine Tasse Kaffee oder eine Cola mit Koffein, konnte sie versehentlich auslösen, ein Ungleichgewicht in der Chemie in ihrem Gehirn . Wenn dies geschieht, wird sie ihre Stimmungsschwankungen . Koffein kann auch mit dem Medikament nimmt sie ihr symptoms.Over the counter Medikamente wie Paracetamol oder kalt /Allergie Medikamente kontrollieren können auch einen negativen Einfluss auf Ihr jugendlich Medikamente haben stören. Sie sollten immer mit ihrem Arzt oder Psychiater , über die Medikamente können sie sicher nehmen, ebenso wie denen, die sie avoid.Those sollte , die von einer bipolaren Störung leiden, manchmal greifen, um " Selbstmedikation " mit illegalen Drogen und /oder Alkohol. Diese stören die durch Ihr jugendlich Gehirn, die ein Ungleichgewicht schafft produziert Chemikalien. Ihre Tochter wird Stimmungsschwankungen auftreten, gehen in eine manische Episode dann eine depressive Episode. Sie muss verstehen, dass ihre Medikamente ist die einzige Substanz, die helfen soll, ihre Symptome zu kontrollieren , und dass die Selbstmedikation nur tat ihr weh .
Erkennen Symptome
Wenn Sie daran gewöhnt, "Lesen" Stimmungen Ihr jugendlich werden, werden Sie lernen, wie man die Symptome , die seinen Abstieg in die Depression oder Manie signalisieren identifizieren. Wenn er beginnt, Selbstmordgedanken zu äußern, erfährt eine Veränderung in seinem Schlafgewohnheiten oder sein Niveau der Energie, wird gewalttätig , erfährt eine Änderung in den Nebenwirkungen von Medikamenten seine (n) oder ist verletzt /krank und hat einen Schmerz oder kalt verwenden Medikamente , benachrichtigen Sie sofort seinen Arzt . Helfen Sie Ihrem Sohn lernen , dass, wenn er beginnt, Selbstmordgedanken auftreten, ist dies ein Symptom der bipolaren Störung.
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