Bipolare Störung ohne Medikamente

Bipolare Störung ist eine chronische psychiatrische Erkrankung , die effektiv mit Medikamenten verwaltet werden können. Es gibt jedoch Patienten mit bipolarer Störung , die nicht wollen , Medikamente zu nehmen oder können aus verschiedenen Gründen. Es gibt einige Möglichkeiten , um die Symptome der bipolaren Störung , ohne Medikamente zu verwalten. Das Bewusstsein für Symptome

Gespräch mit einem Psychologen helfen einem Patienten mit einer bipolaren Störung zu entdecken Optionen für die Verwaltung den Zustand ohne Medikamente. Bipolare Störung ist durch Stimmungsschwankungen, die an einer schweren Depression zu Manie verschieben gekennzeichnet . Lernen, Warnzeichen, die Stimmung kann eine Verschiebung auftreten, zu erkennen, ist ein wichtiger Schritt bei der Übernahme der dieser Erkrankung ohne Medikamente. Warnzeichen der Manie können Schwierigkeiten schlafen, fühlen Ausbrüche von Energie und Kreativität, aufgeblasenen Selbstwertgefühl, erhöhte Erregung, Reizbarkeit oder Risikobereitschaft Verhaltensweisen gehören . Warnzeichen für Depression sind Appetitlosigkeit oder Gewichtsverlust , Schlafstörungen zu viel, niedrige Energie-und Konzentrationsschwäche . Zeichen kann auch Selbstmordgedanken , Pläne oder Gesten.
Stress Management

Stressbewältigung ist auch bei der Verhinderung Exazerbation der bipolaren affektiven Störung Symptome deutlich wichtiger . Stress ist ein großer Prädiktor für das Wiederauftreten der Symptome einer bipolaren Störung . Lernen, um zu ermitteln , wie hoch Stress Auswirkungen ein Patient wird zur Vorbereitung für ihre Stimmungsschwankungen , die entstehen können. Der Aufbau einer Beziehung mit einem Berater für wöchentliche Sitzungen oder die Pflege von Beziehungen mit anderen Menschen, die unterstützend in schwierigen Zeiten eingreifen wird, ist eine notwendige Vorsichtsmaßnahme .
Healthy Choices

Regelmäßiges Training , eine gesunde Ernährung und das Festhalten an einer Routine Schlafmuster sind alle gute Möglichkeiten, um stabile psychische Gesundheit zu erhalten. Insbesondere Menschen mit einer bipolaren Störung haben mehr Schwierigkeiten mit Symptomen , wenn Schlafmuster gestört werden . Die Aufrechterhaltung einer Routine ist im Wechsel der Jahreszeiten besonders wichtig , wenn Probleme mit der bipolaren Störung sind auf einem Höhepunkt . Vermeiden von Alkohol und anderen Substanzen ist auch zur Rezidivprophylaxe der bipolaren Störung Symptome deutlich wichtiger .