Wie behandeln Bipolare

Cycles intensiver Freude und extreme Traurigkeit sind typisch für bipolare Störung - eine ernste und schwierige psychische Störung . Aber unabhängig davon, ob Sie eine milde oder schwere Form der bipolaren Angesicht, es gibt Möglichkeiten, diesen Zustand zu behandeln und übernehmen Stimmungsschwankungen. Anleitung
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Steuer Symptome mit Medikamenten. Verschiedene Medikamente (Antidepressiva , Stimmungsstabilisatoren und anti- psychotische Medikamente) werden von Ärzten für die Behandlung der bipolaren Störung verschrieben , und die Art der Medikamente hängt von der Schwere . Hören Sie die Anweisungen Ihres Arztes und nehmen Sie Ihre Medikamente , wie verwiesen.
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quittieren bipolaren Trigger. Eine Familiengeschichte von psychischen Erkrankungen und persönliche Erfahrungen spielen eine Rolle bei der bipolaren Störung . Betrachten Beratung oder Psychotherapie zu helfen, mit Trauer umzugehen und festzustellen, Gefühle oder Umstände , die Depression zu provozieren.
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beseitigen Alkohol. Nach der Mayo Clinic , Drogen und Alkohol aufgefordert Depression. Verzichten beide Stimmungsschwankungen zu kontrollieren und abzuwehren, eine bipolare Episode.
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mindestens 30 Minuten Aktivität Integrieren Sie in Ihren Tag für den Kampf gegen bipolare Episoden und Depression. Übung erhöht Ihre körper Lieferung von zwei wichtigen Chemikalien im Gehirn, - . Dopamin und Serotonin
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Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe . Fragen Sie Ihren Arzt oder Berater vor Ort über die örtlichen Selbsthilfegruppen. Einer Gruppe beizutreten und die Verbindung mit anderen bipolar Erkrankten kann Ihnen helfen, diese psychische Krankheit zu verwalten.
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Reduzieren Sie Stress . Angst und seelischen Qualen sind auch bipolare Trigger. Praxis Entspannungstechniken (Atemübungen , zu hören beruhigende Musik oder sich eine Massage ) , viel Ruhe und geben Sie sich realistische Ziele .
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und sehen, ob Sie in der Lage zu kombinieren natürliche Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrer Medikamente. Ergänzungen wie Omega-3 , Vitamin B12, Sam -E und Johanniskraut helfen gegen Angst und Depression.