Europäische Ganzheitliche Behandlung Bipolar

Bipolare Störung ist eine Bedingung, die die Patienten zu extremen Höhen und Tiefen in Bezug auf die psychische Gesundheit senden. Angst, Depression und übermäßiger Stimmungsschwankungen sind nur einige der allgemeinen Symptome einer bipolaren Störung . Die Behandlungen variieren und Therapie , Drogen, ECT und sogar einen Krankenhausaufenthalt beteiligen. Bestimmte alternative Therapien wurden auch von Institutionen wie der Mayo-Klinik als hilfreich bei der zusätzlich zur konventionellen Behandlung mehr akzeptiert worden.
Übung

Ganzheitliche Ansätze zur Behandlung von bipolaren Störungen sollen die aktuellen Behandlungsplan der Patient auf , nicht als Ersatz fungieren helfen. Von den vielen ganzheitlichen Ansätze empfohlen , ist Bewegung eine der häufigsten. Regelmäßige Bewegung bietet einige Vorteile. Es Endorphine freisetzt , die eine positive Wirkung im Körper zu produzieren. Übung reduziert auch den Aufbau von Cortisol, ein Stresshormon , das in den Nebennieren baut .
Vermeiden Sie Alkohol und Drogen

Die Mayo Clinic schlägt die Vermeidung Alkohol und illegale Drogen für diejenigen, die an einer bipolaren Störung leiden. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel und kann negative Auswirkungen auf jedermann Stimmung haben . Die Auswirkungen können noch viel schlimmer für jemanden leiden an einer bipolaren Störung sein.
Meditation

Meditation können helfen, den Körper zu beruhigen und sich Gedanken. Laut Newsweek , Meditation kann auch helfen, das Gleichgewicht der Aktivität im Gehirn und hilft, Angst zu reduzieren und zukunfts rationalen Denkens . Nur üben zehn Minuten pro Tag, und nach und nach erhöht , kann helfen, Stress zu reduzieren und den Geist zu entspannen .
Vitamine und natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Einige Vorteile können aus gewonnen werden Nahrungsergänzungsmittel. Omega -3 Fischöl wird gesagt , um positive Effekte für die bipolaren Patienten zu bringen , dass es hilft, Stress zu lindern. Kokosmilch ist auch verwendet worden , um Magenbeschwerden während der hohe Stressperioden dieser Erkrankung lindern . Diese Mittel müssen nicht für alle und sowohl der Mayo Clinic und den National Institutes of Health Staat arbeiten , dass die bipolare Patienten müssen ihren Arzt darüber, welche alternativen Therapien sie versuchen .
Genießen Sie die Sonne

Bipolare Patienten scheinen durch den Wechsel der Jahreszeiten zu einem viel größeren Ausmaß dann alle anderen betroffen sein. Der Mangel an Sonnenlicht und Kälte können die Depression Phasen der Erkrankung verschlimmern . Erste draußen und die Sonne genießen kann helfen diesen Effekt umzukehren . Sonnenlicht hilft, die den Serotoninspiegel im Körper, die eine der wichtigsten Neurotransmitter zuständig für Stimmungen ist zu erhöhen. Wenn man sich diese Ebenen up hilft die Auswirkungen von Depressionen reduzieren und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Wenn Sonnenlicht ist nicht verfügbar, mit einem vollen Spektrum Glühbirne kann helfen.