Wie Sie Ihre Bipolar Sprechen Loved One

Waten durch die Höhen und Tiefen der bipolaren Störung mit einem geliebten Menschen können Ihre Geduld auf die Probe . Es kann eine Herausforderung sein, unterstützend zu bleiben, wenn Ihre Liebsten drastische Verhaltensänderungen zeigt. Lernen, wie man auf Ihre bipolaren sprechen geliebten Menschen ist ein Weg, um Ihnen helfen, eine konstruktive Beziehung aufrecht zu erhalten. Anleitung
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Trennen Sie Ihre Liebsten von ihrer Erkrankung. Verstehen Sie, dass die bipolare Störung verursacht starke Stimmungsschwankungen. Erkenne, dass Ihre Liebsten aus dramatischen Höhen zu verheerenden Tiefs schnell gehen. Nutzen Sie dieses Wissen , anders zu unangenehmen Verhalten verzeihen. Diffuse seine Wut oder Frustration mit Freundlichkeit und Lachen.
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Antizipieren , wenn Episoden auftreten. Bereiten Sie für die Stimmungsschwankungen , um Ihre Wirksamkeit in schwierigen Zeiten zu erhöhen. Achten Sie auf Anzeichen von einer manischen Episode, die Schlaflosigkeit, erhöhter Aktivität oder Beschäftigung mit Minuten -Konzepte umfassen kann . Indikatoren für eine depressive Episode kann verringert die Motivation , Gefühle der Bedeutungslosigkeit oder Albträume sind . Überwachen Sie Ihre Liebsten die übliche Verhalten auf andere oder sich verschlechternde Symptome erkennen.
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sprechen als die Stimme der Vernunft während manischer Episoden . Verwenden Sie einen beruhigenden Ton , realistische Einwände zu impulsiven Ideen. Beispiele hierfür sind die Beratung Ihrer Mutter gegen Glücksspiel mit ihrem Geld für die Miete , oder Ihren Mann überzeugen , die abrupt beenden seinen Job nicht geeignet ist. Vermeiden Sie frustriert , da dies Ihre Liebsten in einen Rausch zu fahren.
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Üben Sie aktives Zuhören , wenn im Gespräch mit bipolaren Liebsten. Reagieren Sie auf den Dialog mit offenen Fragen . Wiederholen zurück wichtige Phrasen und Nicken kann auch zeigen Interesse. Dies hilft, Selbstvertrauen aufzubauen und kann depressiv Gefühle zu bekämpfen.
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Bereitstellung von Unterstützung und Ermutigung , unabhängig von seiner oder ihrer Reaktionen . Erklären Sie die Bedeutung der Aufenthalt auf einem Behandlungsschema , welche Medikamente enthalten können. Stellen Sie Situationen, in denen die medizinische Beratung angemessen ist. Bleiben bestimmte in der Vereinbarung Vorwürfe des Seins zu Controlling oder aufdringlich zu vermeiden. Beispiele sind Gründung Grenzen schlaflose Nächte oder Kämpfe mit deprimierenden Gedanken.