Ganzheitliche Heilmittel für Bipolar Disorder

Über zwei Millionen Amerikaner leiden an einer bipolaren Störung , früher als manisch-depressive Erkrankung bekannt ist. Diese psychische Erkrankung unterscheidet sich von Depression wegen der " Fahrradfahren " von Stimmungen, von extremen Hochs zu extremen Tiefen. Dieser Zyklus kann über Stunden, Tage oder Monate erfolgen. Diese Krankheit wird oft lähmend und kann zum Verlust von Karriere, Probleme in Beziehungen , finanziellen Ruin oder sogar Selbstmord führen. Ganzheitliche Behandlung von Bipolar Disorder

Wie bei vielen psychischen Erkrankungen , rezeptpflichtiges Medikament ist nicht die einzige Option für die Behandlung. Es gibt mehrere ganzheitlichen Behandlungen, die Schwere der Symptome zu lindern oder sogar beseitigen einige dieser Symptome können .

Nahrungsergänzungsmittel können effektiv bei der Kontrolle der Symptome der bipolaren Störung sein. Omega-3- Fettsäuren, B-Vitamine , Aminosäuren ( Phenylalanin , Tyrosin, Tryptophan) und Antioxidantien (Vitamine E, C , Selen und zine täglich) können alle positive , stabilisierende Wirkung auf das Gehirn und psychische Gesundheit.

Altering täglichen Ernährung können Stimmungen beeinflussen. Zum Beispiel kann Weizen, Gluten , Milchprodukte, Lebensmittelzusatzstoffe, Alkohol, Koffein und Mais alle negativ beeinflussen Stimmung Stabilität.

Übung kann Stimmung Stabilisierung zu helfen und Angst zu reduzieren . Herz-Kreislauf Bewegung, Yoga , Pilates und Wandern haben alle gezeigt Vorteile. Übung sollte mindestens drei Mal pro Woche durchgeführt werden .

Eine Stunde Mittagssonneneinstrahlung kann durch Stimmungen , die einen positiven Effekt auf die zirkadianen Rhythmen beeinflussen.

Verwendung Stimmung Charts sowie Verhalten und Symptom -Charts kann dazu beitragen, das Bewusstsein und das Verständnis für Trigger, Anzeichen und Symptome.

Sicherstellung ausreichender Schlaf kann ein wichtiger Teil der ganzheitlichen Behandlung für bipolare Störung sein.

Therapie mit einem zertifizierten oder lizenzierte Berater oder Therapeut kann Selbstbewusstsein , Verständnis und Akzeptanz der Symptome Wie bei jeder Behandlung erhöhen und effektive Bewältigungsstrategien .

, ist es wichtig, eng mit einem Arzt zu arbeiten. Viele Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten verändern, daher lassen Sie Ihren Arzt wissen von jeder und alle alternativen Behandlungen, die Sie möglicherweise verwenden .