Natürliche Wege zur Hilfe Bipolare Depression

Während der manischen Phase einer bipolaren affektiven Störung wird oft als die meisten potenziell zerstörerische , bipolar depressiven Stimmungen können auf gleiche Störung des Leben eines Menschen mit einer bipolaren Störung , was zu Problemen mit Jobs , Schule und Alltag führen . Bipolare Depression kann so tief, dass das Suizidrisiko wird Wirklichkeit werden. Während sowohl die manischen und depressiven Seiten der bipolaren Störung sind in der Regel mit Medikamenten und Therapie behandelt werden, ist es möglich, zusätzliche natürliche Heilmittel zu verwenden, um bipolare Depression lindern . Fischöl

Eine der am meisten über natürliche Heilmittel für Depression, die auch profitieren können, die mit bipolarer Depression gesprochen ist Fischöl . Nach prevention.com können Menschen mit Depression diagnostiziert haben geringere Mengen an Omega -3 im Blut. Aber hohe Gehalt an Omega - 3-Fettsäuren - EPA ( Eicosapentaensäure ) und DHA ( docusahexaenoic ) - können in Fischöl gefunden werden. Omega-3- Öle helfen mit dem Wachstum und Aufrechterhaltung von Gehirnzellenund Schutz Zellmembranen , was wiederum hilft bei der normalen Gehirnfunktion.

Ferner weist psycheducation.org hin, dass weder EPA noch DHA eine nachteilige Wirkung auf die stimmungsstabilisierende Medikamente und Antidepressiva in der Regel verwendet, um bipolar Störung zu behandeln.
SAMe

SAMe (S- Adenosylmethionin ) ist eine Aminosäure , die den Serotonin-Spiegel in der Affekte Gehirn. Serotonin ist ein Hormon, das für die ordnungsgemäße Funktionsweise des Gehirns ist . SAMe kann helfen, bipolare Depression durch die Regelung der Serotoninspiegel .

Die Verwendung von SAMe sollte nur unter Aufsicht eines Arztes eingenommen werden, da gleiche kann bewirken, dass die bipolare Depression zu Manie wechseln.


Folsäure und Vitamin B12

nach psychcentral.com , während Vitamine haben nicht bewiesen, zu verhindern oder zu reduzieren, entweder bipolare Depression oder Manie sind bestimmte Vitamine mit Stimmungsregulation assoziiert und kann helfen halten die allgemeine Gesundheit auf einem höheren Niveau , was dem Körper eine bessere Chance auf sich selbst mit chemischen und hormonellen Regulation zu helfen.

Vitamin B12 und Folsäure sind B- Vitamine, die mit dem Zellwachstum und Reproduktion zu helfen. Vitamin B12 hilft auch regulieren Serotonin. Folsäure kann helfen, den Körper besser reagieren auf Lithium, die stimmungsstabilisierende Medikament, das sowohl mit manischen und depressiven Episoden bei bipolaren affektiven Störung hilft .
Übung

Eine einfache habe natürliche Methode zur Linderung von Depressionen sowohl in Bipolar-und nonbipolar Patienten ist Übung. Regelmäßige Bewegung erhöht die allgemeine Gesundheit und verbessert die Stimmung . Regelmäßige Bewegung hilft auch Schlaf zu regulieren , die ein wichtiges Element für eine gute geistige als auch die körperliche Gesundheit ist . Aerobic-Übungen aufgefordert, die Freigabe der Stimmung Erhöhungs Hormone und erhöht die Menge an Serotonin im Gehirn.