Wie Bipolar Ausbrüche Stop

Nach Angaben des National Institute of Mental Health , bipolare Störung "ist eine Erkrankung des Gehirns, ungewöhnliche Verschiebungen in der Stimmung , Energie, Aktivität, und die Fähigkeit zur Durchführung von Tag zu Tag Aufgaben erscheint" " Siehe Ressourcen . " Die Symptome einer bipolaren Störung - darunter schwere Depression , manisch Tendenzen , Selbstmordgedanken , Angst, Verlust von Energie, zu wenig Schlaf, und viele mehr - können kommen und gehen schnell ohne Vorwarnung. Um die starke Stimmungsschwankungen zu erleichtern, gibt es Dinge, die Sie tun können , damit Sie sich besser fühlen, sowohl geistig als auch körperlich. Anleitung
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Suchen Sie professionelle Hilfe . Bipolare Störung kann nicht nur dein Leben, sondern das Leben Ihrer Freunde und Familienmitglieder , aber auch stören . Um Ihre Ausbrüche verwalten, sofort einen Arzt oder psychische Gesundheit Arzt um ein Rezept von Medikamenten zu erhalten.
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Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente täglich, wie von einem Arzt für die Schwere der Ausbrüche vorgeschrieben. Es gibt viele verschiedene Arten von US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassene Medikamente für die bipolare Störung , wie: Stimmungsstabilisatoren wie Lithium und Valproinsäure ; atypischen antipsychotischen Medikamenten , wie lanzapine und Aripiprazol und Antidepressiva wie Fluoxetin ( Prozac) und Sertralin (Zoloft) . Es ist wichtig zu wissen, dass diese Medikamente haben schwere Nebenwirkungen " Siehe Ressourcen . "
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Suchen Sie die Hilfe eines Psychotherapeuten . Ein Psychotherapeut kann Ihnen helfen, Ihren Lebensstil zu verwalten, unnötige Belastungen in Ihrem Leben, damit Sie offen über Ihre Erkrankung zu sprechen, und lernen Sie Möglichkeiten, um sich zu beruhigen , um Ausbrüche zu vermeiden. Der Psychotherapeut kann auch die ganze Familie in den Behandlungsprozess zu verbinden, damit sie verstehen können, was Sie durchmachen , wie man helfen Sie beruhigen , und wie man Stress in Ihrem Leben zu entlasten.
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Betrachten Elektrokrampftherapie (ECT) , oder " Schockbehandlung ", wenn Medikation und Therapie nicht Ihren Ausbrüche zu kontrollieren. ECT hat sich in den Jahren verbessert und können Ihre bipolaren Störung helfen. Die Behandlung dauern in der Regel unter 2 Minuten, in denen Sie Narkose erhalten , so dass Sie nicht das Gefühl, die Schocks .
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Nehmen Sie pflanzliche Präparate zur Unterstützung der Behandlung bipolarer Ihre Ausbrüche . Nach unserer Kenntnis hat wenig Forschung auf pflanzliche Therapien durchgeführt worden , allerdings haben einige Kräuter hilfreich erwiesen. Johanniskraut und Omega -3-Fettsäuren haben gezeigt, dass Depressionen zu reduzieren. Allerdings kann diese Kräuter zusätzliche Nebenwirkungen haben, daher mit Ihrem Arzt sprechen , bevor Sie ein Kräuter-Therapie
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Machen Sie eine bestimmte Routine für sich. . Essen Mahlzeiten in der gleichen Zeit jeden Tag , zu Bett gehen und aufwachen in der gleichen Zeit , und mit anderen Dingen in einer bestimmten Routine wird Ihnen helfen, reduzieren Sie Ihre bipolaren Ausbrüche .
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Bewegung und lernen, wie man entspannen. Regelmäßiges Training kann dazu beitragen, Depressionen zu lindern Ausbrüche und manischen Ausbrüchen . Lernen Sie außerdem, wie man sich entspannen, ob es sich um ein Buch zu lesen einmal am Tag , sitzen ruhig für eine Stunde, oder sich eine Massage einmal pro Woche. Tun Sie etwas für sich selbst, dass Sie sich gut fühlen lässt und beruhigt .