Was ist eine Trennungsangststörung?

Trennungsangststörung (SAD) ist eine psychische Störung, bei der eine Person übermäßige Angst oder Furcht verspürt, wenn sie von Menschen oder Orten getrennt wird, an die sie gebunden ist. Diese Angst kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

- Angst davor, verlassen oder allein zu sein

- Angst davor, bei einer Trennung verletzt zu werden

- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder ohne die Person oder den Ort nicht zurechtzukommen

- Angst, dass der Person oder dem Ort während der Trennung etwas zustoßen könnte

SAD kann Menschen jeden Alters betreffen, am häufigsten kommt es jedoch bei Kindern und Jugendlichen vor. Es wird geschätzt, dass bis zu 5 % der Kinder und Jugendlichen irgendwann in ihrem Leben an SAD leiden.

Die Symptome von SAD können je nach Person unterschiedlich sein, können aber Folgendes umfassen:

- Übermäßige Angst oder Furcht, wenn man von einem geliebten Menschen getrennt wird

- Vermeidung von Situationen, in denen es zu einer Trennung kommen kann

- Verzweiflung, wenn eine Trennung erwartet oder darüber nachgedacht wird

- Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Schlafstörungen

- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen

- Angst, verloren zu gehen, entführt zu werden oder zu sterben

- Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen

- Albträume über Trennung

SAD kann das Leben einer Person erheblich beeinträchtigen und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, zur Schule oder zur Arbeit zu gehen, Kontakte zu knüpfen oder anderen Aktivitäten nachzugehen. Die Behandlung von SAD umfasst typischerweise kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Medikamente.

CBT hilft Einzelpersonen dabei, negative Gedanken und Überzeugungen im Zusammenhang mit einer Trennung zu erkennen und zu hinterfragen, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln und ihre Gefährdung durch Situationen, die Angst auslösen, schrittweise zu erhöhen. Auch Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) können bei der Linderung von Angstsymptomen hilfreich sein.

Wenn bei Ihnen SAD-Symptome auftreten, ist es wichtig, professionelle Hilfe von einem Anbieter für psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen. Die Behandlung kann Ihnen helfen, Ihre Ängste in den Griff zu bekommen und ein erfülltes und produktives Leben zu führen.