Was ist Angst? Wann tritt sie auf?

Angst ist ein Gefühl der Nervosität, Sorge oder Angst, das typischerweise mit einer wahrgenommenen Bedrohung verbunden ist. Es ist eine normale Reaktion auf Stresssituationen und kann dabei helfen, uns sicher und wachsam zu halten. Wenn die Angst jedoch übermäßig groß wird oder anhält, kann sie zu einem Problem werden und unser tägliches Leben beeinträchtigen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Angststörungen, darunter:

- Generalisierte Angststörung:Hierbei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die übermäßige Sorgen und Ängste in Bezug auf eine Vielzahl von Dingen hervorruft.

- Soziale Angststörung:Dies ist die Angst, in sozialen Situationen beurteilt oder blamiert zu werden.

- Panikstörung:Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, die plötzliche, intensive Angstanfälle verursacht.

- Phobien:Hierbei handelt es sich um starke Ängste vor bestimmten Objekten oder Situationen.

- Posttraumatische Belastungsstörung:Dies ist eine Störung, die sich entwickeln kann, nachdem jemand ein traumatisches Ereignis erlebt hat.

Zu den Angstsymptomen können gehören:

- Unruhiges, nervöses oder nervöses Gefühl

- Herzrasen oder das Gefühl, dass Ihr Herz rast

- Schwitzen, Zittern oder Ohnmachtsgefühl

- Kurzatmigkeit oder das Gefühl, nicht mehr zu Atem zu kommen

- Benommenheit oder Schwindelgefühl

- Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, dass Ihr Geist rast

- Übelkeit oder Magenbeschwerden

- Muskelverspannungen oder Schmerzen haben

- Sich gereizt oder leicht verärgert fühlen

- Schlafstörungen

Angst kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, darunter:

* Stressige Lebensereignisse: Zum Beispiel Verlust des Arbeitsplatzes, Scheidung oder Tod eines geliebten Menschen.

* Persönlichkeitsmerkmale: Menschen, die schüchtern oder introvertiert sind, neigen möglicherweise eher zu Angstzuständen.

* Medizinische Bedingungen: Bestimmte Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme oder Herzerkrankungen können Angstzustände verursachen.

* Substanzverwendung: Alkohol- und Drogenmissbrauch können zu Ängsten führen.

* Genetik: Angst kann in Familien auftreten.

Wenn bei Ihnen Angstsymptome auftreten, die Ihr Leben beeinträchtigen, ist es wichtig, zur Diagnose und Behandlung einen Psychologen aufzusuchen. Es gibt eine Vielzahl wirksamer Behandlungen gegen Angstzustände, darunter Therapie, Medikamente und Änderungen des Lebensstils.