Was ist Angst?

Angst ist eine natürliche menschliche Emotion, die jeder irgendwann erlebt. Es ist ein Gefühl des Unbehagens, der Nervosität oder der Sorge darüber, was die Zukunft bringt. Angst wird oft von körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwitzen und Atemnot begleitet.

Während einige Ängste normal sind, können übermäßige oder anhaltende Ängste problematisch sein und das tägliche Leben beeinträchtigen. Dies wird als Angststörung bezeichnet. Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung in den Vereinigten Staaten und betreffen fast 40 Millionen Menschen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Angststörungen, jede mit ihren eigenen Symptomen. Zu den häufigsten Arten von Angststörungen gehören:

* Generalisierte Angststörung (GAD) :Menschen mit GAD verspüren übermäßige Angst und Sorgen über eine Vielzahl von Dingen, wie zum Beispiel Arbeit, Gesundheit und Beziehungen. Diese Angst geht häufig mit körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, Muskelverspannungen und Konzentrationsschwierigkeiten einher.

* Soziale Angststörung (SAD) :Menschen mit SAD verspüren in sozialen Situationen starke Angst, etwa beim Kennenlernen neuer Menschen, beim Reden in der Öffentlichkeit und beim Essen vor anderen. Diese Angst kann dazu führen, dass soziale Situationen vermieden werden, die Schule, Arbeit und Beziehungen beeinträchtigen können.

* Panikstörung :Menschen mit Panikstörung erleben plötzliche, unerwartete Panikattacken. Diese Anfälle können von intensiven körperlichen Symptomen wie Brustschmerzen, Atemnot und Schwindel begleitet sein. Eine Panikstörung kann sehr beängstigend sein und dazu führen, dass Situationen vermieden werden, in denen bereits Panikattacken aufgetreten sind.

* Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) :PTBS ist eine Art von Angststörung, die sich entwickeln kann, nachdem eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt hat, beispielsweise eine Naturkatastrophe, einen Autounfall oder einen sexuellen Übergriff. Zu den Symptomen einer PTSD können Flashbacks, Albträume, emotionale Taubheit und das Vermeiden von Situationen gehören, die die Person an das Trauma erinnern.

Wenn Sie unter übermäßiger oder anhaltender Angst leiden, ist es wichtig, einen Psychologen aufzusuchen. Es gibt viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Angststörungen, wie z. B. Therapie, Medikamente und Änderungen des Lebensstils. Mit der richtigen Behandlung können die meisten Menschen mit Angststörungen Linderung finden und ein erfülltes und produktives Leben führen.