Depression vs. Angst:Welche habe ich?

| Symptom | Depression | Angst |

|---|---|---|

| Stimmung | Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Leere | Gefühl der Nervosität, Unruhe oder Nervosität |

| Energieniveau | Niedrige Energie, Müdigkeit oder Erschöpfung | Sich unruhig fühlen oder sich nicht entspannen können |

| Schlaf | Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder zu frühes Aufwachen | Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder zu frühes Aufwachen |

| Appetit | Verminderter Appetit oder übermäßiges Essen | Gesteigerter Appetit oder Appetitlosigkeit |

| Konzentration | Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sich an Dinge zu erinnern oder Entscheidungen zu treffen | Konzentrationsschwierigkeiten, rasende Gedanken oder das Gefühl, dass Ihr Geist leer ist |

| Motivation | Mangelnde Motivation, Apathie oder Desinteresse an Aktivitäten | Fühlen Sie sich getrieben oder hyperfokussiert auf bestimmte Dinge, das Gefühl, dass Sie nicht langsamer werden können |

| Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld | Sich wertlos, schuldig oder wie ein Versager fühlen | Sich besorgt, ängstlich oder nervös fühlen |

| Selbstmordgedanken | Kann an Tod oder Selbstmord denken | Kann rasende oder aufdringliche Gedanken haben |

Bitte beachten Sie, dass diese Tabelle keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung darstellt. Wenn Sie Symptome einer Depression oder Angst haben, ist es wichtig, einen Psychologen aufzusuchen, um eine Diagnose und eine geeignete Behandlung zu erhalten.