Flugzeug Angst

Flugangstwird von vielen Menschen auf der ganzen Welt gelitten. Ob es die Angst , die von Zeugen oder in einer Ebene Unfall, oder aus Angst vor einer Entführung entstanden ist , gibt es so viele Gründe für Flugangst, da es Betroffene. Es gibt Behandlungen , die häufig für Flugzeug Angst -Kranken gutgeschrieben werden , egal was die Ursache ist. Was ist Angst Flugzeug ?

Plane Angst oder Angst vor dem Fliegen wird als eine spezifische Phobie sein . Flugangst ist eine der vielen Angststörungen , die von der Angst vor dem , was passieren könnte , sondern als eine Angst vor dem , was gegenwärtig geschieht, erkannt werden. Es gibt viele Komponenten von Flugzeug Angst wie Höhenangst , geschlossene Räume , Menschenmengen, für lange Zeit sitzen , warten , sich Gedanken über Turbulenzen , abhängig von jemand anderem , um Ihre Sicherheit zu erhalten, nicht das Gefühl in der Steuerung, die Möglichkeit des Terrorismus und eine Mangel an Verständnis für den Prozess des Fliegens .
Verursacht

Plane Phobie in der Regel ergibt sich aus , in einen Unfall oder traumatischen Situation . Die Situation nicht unbedingt mit dem Fliegen oder Flugzeugen zu tun, um in der Ebene Angst führen. Vielleicht haben Sie fühlte sich hilflos in einer Situation , dass Sie waren in da waren Sie nicht in der Steuerung, damit diese Situation kann sich manifestieren , wenn Sie im Flug sind und Sie die Kontrolle über das Flugzeug bist nicht.


Symptome

Physiologische Symptome der Angst sind Ebene Muskelverspannungen oder Zittern, Atemnot , Herzklopfen oder Brustschmerzen , Bauchbeschwerden , Schwäche, Schwindel oder Schwitzen . Psychologische Symptome sind Gedächtnisstörungen , und schmale Wahrnehmungen, negativen Erwartungen und schlechtes Urteilsvermögen . Zusätzlich zu diesen Symptomen , hüte dich, dass Innenohrprobleme können auch dazu führen, Desorientierung , Schwindel und Übelkeit , die oft verwechselt Symptome der Angst sind Ebene .
Diagnose

Der einzige Weg, um sicher zu wissen , ob Ihre Symptome sind Angst Flugzeug oder einen Basiswert gesundheitlichen Zustand ist, einen Arzt oder Psychologen aufsuchen . Sie werden Ihre Symptome , indem man über einen allgemeinen Gesundheits-Check und Fragebogen zu bewerten.
Behandlungen

Eine sehr effektive Behandlung für Menschen mit Angst -Ebene ist einfach Erziehung. Aufklärung selbst über Turbulenzen und wie das Flugzeug betreibt stark in der Verringerung der Angst während des Fluges zu helfen. Eine weitere hilfreiche Strategie ist Kognitive Verhaltenstherapie oder CBT . CBT funktioniert durch Umschulung Ihre Denkprozess , mehr positiv und realistisch denken über die Situation, die Sie in beim Fliegen sind . Zusätzlich zu CBT , können Sie auch feststellen, dass Hypnotherapie Sitzungen oder einfache Atemübungen können helfen, halten Sie beim Fliegen zu beruhigen. Schließlich, wenn Sie haben Panikattacken neben der Angst , können Sie feststellen , dass eine milde Beruhigungs kann Ihnen helfen, durch Ihren Flug schlafen.