Wie zu befürchten, der Aufnahmen Überwindung

Der unangenehme Art der benötigten Schüsse fordert Vermeidung für einige, aber ist gut mit anderen vertragen. Einige Leute kaum dagegen, Injektionen, aber wenn fürchten Streiks, es reicht von mild bis schwächenden . Techniken für die Überwindung der Angst vor Injektionen variieren von Ablenkung, um professionelle Beratung . Der erste Schritt , um den Kampf gegen die Angst ist, ein Verständnis für Ihre Platzierung auf der Angst scale.Things Sie
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Beurteilung der Situation . In einem "Australian Family Physician " Artikel mit dem Titel " Angst vor Nadeln ", bekräftigen die Autoren DSM-IV Klassifikation der Nadelphobie als eine unzumutbare Angst, Störung und eine Bestätigung der unvernünftige Natur der Angst gehören können . Erstellen Ausreden für die Vermeidung von Aufnahmen erscheint ernst, während ein ungutes Gefühl ein paar Minuten vor der Termin scheint verständlich. Die Schwere der Angst diktiert die entsprechende Behandlungsmethode.
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Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen , wenn eine große Angst besteht. Autor Anthony Feinstein berichtet über zwei Studien bestätigen, dass die kognitive Verhaltenstherapie hilft denen, die mit Nadelangst .
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Versuchen Sie, Emotional Freedom Techniques (EFT) . Gary Craig " EFT -Handbuch" enthält eine Fallstudie zeigt , dass die Anwendung von EFT gelöst Angst vor Nadeln eines Kunden mit nur einer Sitzung . Suchen einen erfahrenen Berater in EFT Techniken geschult , oder versuchen sie sich. Helena Fone die "Emotional Freedom Techniques for Dummies " geht der Leser durch einen Prozess , eine Angst vor Nadeln zu bekämpfen.
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Vereinbaren Sie einen Termin für eine notwendige Injektion und Kreis das Datum in Ihrem Kalender . Fragen Sie einen Freund oder Verwandten für die Unterstützung mitkommen . Zu verpflichten, den Fall aber nicht näher darauf eingehen . Stellen Sie das Datum und vergessen.
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Sagen Sie Ihrem Arzt über die Angst . Auch wenn sonst nicht vorbereitet , einfach lassen die Gesundheits-Team kennen die Angst hilft . Medizinisches Personal wird wahrscheinlich bieten Komfort durch Ablenkung oder die Verwendung von durchdachten Sätze während des Verfahrens.
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Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Beruhigungsmittel oder betäubende Mittel , vor allem, wenn Angst eingesetzt hat und andere Methoden haben nicht gearbeitet . Autoren Charles R. Craig und Robert E. Stitzel erklären, dass Analgesie und Anästhesie sind nützlich für die Betäubung der Website , um eine schmerzfreie Injektion bereitzustellen . Selbst wenn Sie diese letzten verzweifelten Anstrengungen verzichten , nur zu wissen, dass ein Beruhigungsmittel oder betäubende Mittel erhältlich ist genug, um den Rand zu beseitigen sein .