Wie die Angst zu überwinden

hält uns Angst zu tun, die Dinge, die wirklich glücklich machen würde . Es kann uns von der Suche nach der richtigen Person , den richtigen Job , die richtige Gesundheitsstufe , und im Grunde das Recht, Leben zu behindern. Werden in einem miserablen Job komfortabel, Beziehung oder ungesunden Körper einfach. Überwindung von Angst und brechen aus dieser Komfortzone zu lernen, was es heißt, wirklich glücklich und gesund zu sein. Anleitung
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Nehmen Sie sich Zeit zum Ausschalten alle Außengeräusche und denke an dich . Machen Sie eine Liste der Dinge, die würden Sie wissen, Sie glücklich zu machen und die Dinge, die Sie tun können, um zu ändern. Wenn Sie eine Karriere , anstatt einen Job wollen , schauen Sie sich Ihre Hobbys und Stärken , um eine Karriere , die Sie in Excel und die Liebe finden kann.
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Tune aus der Kritiker in deinem Kopf , die sagt, du kannst ' t wieder zur Schule gehen . Ignorieren Sie die Stimme in deinem Kopf , die sagt, man kann nicht Diät und Bewegung gesünder zu sein . Schalten Sie die Selbstgespräche , die Sie davon abhält, gehen Sie mit Ihren Freunden , um Spaß zu haben, weil Sie zu viel Angst vor Ablehnung oder nicht akzeptiert sind .
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Priorisieren Ihrem Leben. Die Arbeit und die Zahlung der Rechnungen ist notwendig, aber wenn Sie den Raum brauchen, um eine Karriere zu verfolgen oder um einen Abschluss zu bekommen, dann müssen Sie Ihr Leben und Ihre Bedürfnisse zu priorisieren. Zahlstelle für TV-Kanäle , die Sie nie sehen , ein schickes Auto, das mit einem schicken Auto Zahlung , eine großzügige Wohnung oder ein Haus sind alle Dinge , die beseitigt können Sie das Geld , um Ihre Ziele zu erreichen , ohne hungern zu geben.
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Meditieren die Angst zu überwinden . Setzen Sie sich in einem ruhigen Zimmer mit geschlossenen Augen . Bild der Aktivität oder Ziel, das Sie in der Vergangenheit befürchtet haben, aber wollen eine Realität. Stellen Sie sich dieses Ziel zu erreichen und machen einen fantastischen Job mit der neu gefundenen Freude und Glück, das sie mitbringen. Tun Sie dies so oft wie Sie benötigen, um die Angst zu überwinden und zu mobilisieren, selbst zu handeln.