Wie Perfektionismus Steuerung

Perfektionismus ist eine Sucht nach nicht perfekt. Es bewirkt, dass viele Menschen zu bemühen, absolut perfekt in allem, was sie tun. Perfektionismus verursacht unnötige Angst und geringes Selbstwertgefühl . Befolgen Sie diese Schritte, um zu lernen , wie Sie Ihren Perfektionismus steuern. Anleitung
1

Erkenne, dass Sie nicht haben, um alles, was Sie tun, perfekt zu sein. Menschen machen Fehler , von ihnen zu lernen und bewegen. Es gibt keinen Grund , sich zu verprügeln über kleine Ausrutscher .
2

Akzeptieren Sie sich , wer Sie sind . Lernen Sie sich , wer Sie sind und nicht die , die Sie denken, Sie sollten lieben.
3

tolerieren Unvollkommenheit in sich selbst und andere. Die Menschen wurden bedeutet einzigartig und nicht perfekt zu sein. Die Welt wäre ein langweiliger Ort sein, wenn jeder war perfekt.
4

Bemühen ausgezeichnet zu sein in ein oder zwei Bereichen , die wichtig für Sie sind. Bei allem, was sonst nur versuchen, gut genug zu sein . Wenn Sie sich entspannen und aufhören zu versuchen , perfekt zu sein , werden Sie weniger Fehler machen.
5

Entwickeln Sie ein gutes soziales Unterstützungssystem . Gute Freunde lassen Sie wissen, wenn Sie versuchen, unrealistische Erwartungen zu erreichen sind . Sie können auch helfen, bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl und halten Sie von schlagen Sie sich .
6

Erkennen Sie, dass jede positive Fortschritte, die Sie machen, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Halten Sie realistische Ziele und erkennen, dass Sie nicht in der Lage zu verändern Nacht vorbei sein.
7

Suchen Sie professionelle Hilfe , wenn Sie fühlen sich durch Ihre Unfähigkeit, Ihre Perfektionismus steuern zunehmend depressiv. Es gibt viele Menschen, die Hilfe von Zeit zu Zeit brauchen, und es ist gut zu erkennen , dass man es nicht alleine schaffen .