Wie man eine Angst vor Schlangen überwinden

Millionen von Menschen leiden unter ophidiophobia oder Angst vor Schlangen. Auch fiktionale Film tough- guy Indiana Jones litt es . Wie bei jeder Phobie , obwohl, können Sie eine Angst vor Schlangen , indem Sie versuchen ein paar erprobte und bewährte Methoden zu überwinden. Einige mag extrem , aber Sie sind sicher etwas, das für Sie , damit Sie Ihre Angst vor Schlangen überwinden funktioniert. Anleitung
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Entdecken Sie die Kraft der Autosuggestion . Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, sich jeden Tag, dass Sie Ihre Angst vor Schlangen ist dumm und wird nicht in der Tat basiert erzählen. Autosuggestion funktioniert am besten , wenn Sie völlig entspannt sind , so versuchen Sie es kurz vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen sofort fallen .
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Ihre Angst vor Schlangen Gesicht . Besuchen Sie eine Tierhandlung , Zoo oder auch einen Freund, der Schlangen besitzt und hand ein . Beginnen Sie , indem Sie einfach berühren und schließlich arbeiten Sie Ihren Weg bis zu einer Halte . Beginnen Sie mit einer kleinen Schlange , wie eine Strumpfbandnatter , und arbeiten bis zu größeren Schlangen , wie Sie Ihre Angst zu überwinden starten.
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Informieren Sie sich über Schlangen. Aus Angst vor dem Unbekannten ist üblich. Die meisten Ängste sind aus unwissend über das, was Sie befürchten, geboren. Erfahren Sie mehr über die positiven Aspekte der Schlangen. Sobald Sie wissen, was Sie können über sie , können Sie Ihre Angst vor Schlangen zu überwinden.
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Nehmen selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Antidepressiva , um Angst mit Angst vor Schlangen verbunden kämpfen. Die beliebtesten dieser Arten von Drogen sind Prozac und Zoloft . Diese Medikamente können die Schwere und Häufigkeit von Panikattacken Phobien resultierenden reduzieren.
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unterziehen Hypnotherapie. Hypnose kann Ihr Unterbewusstsein arbeiten, um Ängste , indem Sie das Objekt, das Sie fürchten - Schlangen - mit etwas Positivem verbinden loszuwerden.