Wie man eine Entscheidung , ohne zu überlegen Marke

Second- Rate Entscheidungen ist ein recht - gängige Praxis. In der Tat ergab eine aktuelle Umfrage , dass 80 Prozent der Menschen gedacht, zweimal über die Entscheidungen, die sie gemacht . Dies verlängert nicht nur Ihr Entscheidungsprozess , aber es entzieht Zeit und Energie und kann sogar Angst und geringeres Selbstwertgefühl führen. Heute ist der Tag , um einige dieser kostbare Minuten verbrachte zweite Mutmaßung zurückfordern und zu lernen , um eine Entscheidung , ohne zu überlegen zu machen. Anleitung
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morgens wichtige Entscheidungen treffen . Laut Lynne Lamberg , Co-Autor von "The Body Clock Guide to Better Health " Studien haben gezeigt, unsere Körper sind verdrahtet klarer zu denken und bessere Entscheidungen zwischen 9 und 11 Uhr Der Grund dafür ist, evolutionär, aus dem prähistorischen Zeiten als Jäger hatte zu entscheiden, welche Route am Morgen zu verfolgen.
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Vertrauen Sie Ihrem Instinkt , und eine Entscheidung in zwei Sekunden. Wissenschaftler sagen, das ist die ganze Zeit das Gehirn braucht, um die Informationen zu analysieren und eine gute Entscheidung . Ausgaben mehr als zwei Sekunden eine Entscheidung in Ihrem Gehirn überschreiben Sie Ihrem Instinkt führen. In der Tat, Studenten eine Prüfung am University College London verdient eine Partitur, die 20 Prozent höher war, als gezwungen, sofort eine Antwort zu wählen, im Vergleich zu anderen Testteilnehmer , die Zeit , um jede Frage grübeln hatte .
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ein zuckerhaltiges Essen , bevor sie eine Entscheidung. Ein Cambridge University Studie ergab, dass eine Entscheidung auf nüchternen Magen zu einem negativen Ergebnis von 50 Prozent der Zeit . Auch in einer Studie der Florida State University , Themen wurden die Wahl zwischen drei verschiedenen Antworten gegeben , und 64 Prozent der Probanden machte das Beste irrational Wahl, wenn ihre Blutzuckerwerte gestürzt.
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Überlassen Sie es Schicksal . Die Forschung zeigt, Personen, die einen Würfel zu rollen oder werfen Sie eine Münze sind zufriedener mit ihren Entscheidungen auf lange Sicht . Seit Instinkte oft zur richtigen Antwort führen , die sich auf das Schicksal gibt Ihnen eine schnelle , konkrete Art und Weise zu beurteilen, wie du dich fühlst. Wenn Sie eine Münze oder Würfeln werfen, um zu helfen, Ihre Entscheidung und am Ende enttäuscht mit dem Ergebnis , wissen Sie, welche Wahl zu machen .
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auf etwas anderes zu konzentrieren . Laut den Forschern an der Universität von Pittsburgh, wenn Sie Zeit damit verbringen, über etwas anderes, wird die richtige Wahl zu treffen sich offensichtlich. Durch die Ausgaben viel Zeit damit, über etwas anderes als die Frage , ist die Balance zwischen den rechten und linken Hemisphäre des Gehirns gestört. Dies führt zu einer besseren Entscheidungsfindung, so geben Sie Ihrem Gehirn eine Pause.