Wie man mit Angst umzugehen Fahren

Haben Sie von der Fahrt Angst leiden ? Auch wenn Fahr kann beängstigend sein , müssen Sie sie zu überwinden. Dies wird Ihnen helfen, durch Ihre Angst zu arbeiten. Es kann dich nicht lieben fahren, aber es wird Ihnen helfen, mit dem Fahren , wenn es getan werden muss umzugehen. Anleitung
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Vor der Fahrt , versuchen Sie, etwas, das Ihnen hilft, Ihre Anspannung los lassen zu tun. Gehen auf dem Laufband ist hilfreich , oder etwas, das Geschick und Aufmerksamkeit erfordert tut. Setzen Sie sich nicht um und denken Sie mit zu fahren.
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Seien Sie bereit zu gehen. Überprüfen Sie im Voraus für Ihre Lizenz , Registrierung, Maut Geld usw. Sie brauchen nicht diese Dinge zu Bedenken oder Ablenkungen später , da Sie nervös über das Fahren bist schon . Wenn der Fahrt in den Morgen, die Nacht eingestellt , Ihre Kleidung vor .
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Planen Sie Ihre Route bevor Sie losfahren. Unabhängig davon, ob Sie mit einem GPS-System , zu wissen, Ihre Route im Voraus hilfreich. Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, das bereit ist, einen Probelauf mit Ihnen zu nehmen , bevor Sie brauchen, um eine bestimmte Strecke zu fahren, so tun Sie bereit fühlen .
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Achten Sie auf eine voll zu tun haben Tankfüllung vor Fahrt , vor allem wenn das Gehen zu der Tankstelle ist ein Teil Ihrer Fahr Angst.
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Verwenden Sie das Bad vor Fahrtbeginn zu beginnen. Sie müssen nicht durch die Notwendigkeit, die Toilette zu benutzen abgelenkt werden während der Fahrt.
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Wenn Sie sich in das Auto zu bekommen , sollten Sie Ihren Lieblings-Radiosender und atmen Sie tief ein paar Sekunden . Sagen Sie sich , dass Sie fahren können , dass Sie erfolgreich sein können , dass Sie Ihr Ziel sicher ankommen etc. Bauen Sie sich für den Erfolg.
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tief atmen während Ihrer Fahr Reise. Wenn Sie sich selbst in Panik zu geraten , versuchen , langsam zu atmen , sich zu beruhigen. Wenn die Panik übernimmt, ziehen sich auf die Seite der Straße , bis Sie in der Lage, weiterfahren fühlen sich geistig.
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Glückwunsch , wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen . Seien Sie stolz auf das, was Sie erreicht haben . Nur weil andere nicht denken Fahrt ist keine große Sache, bedeutet nicht, dass Sie nicht gerade eine große Leistung haben . Genießen Sie Ihren Erfolg.