Anxiety Attack Warning Signs

Angst ist die natürliche Reaktion unseres Körpers , wenn wir wahrnehmen, fühlen sich bedroht oder gefährdet. Ängstliche Gefühle werden oft von einem Blind Date , ein Vorstellungsgespräch oder eine große Prüfung provoziert. Wir sind alle mit Schmetterlingen im Bauch, feuchte Hände oder Herzklopfen vertraut . Aber einige Menschen erleben Angst Symptome ohne jede Art von einem stressigen Auslöser. Manchmal konstant beunruhigende können Ihre Angst Ebenen höher als normal zu halten. Auch wenn es nicht real ist die Gefahr vorhanden , setzt Ihren Verstand, um mit "was wäre wenn "-Fragen und Worst-Case- Szenarien zu fahren. Eine Panikattacke ist die extremste Reaktion kann man , um Angst zu haben. Eine Angstattacke kann einige sehr beängstigend Empfindungen, Gefühle und Gedanken zu schaffen. Diese intensiven Episoden von Panik in der Regel erreichen ihren Höhepunkt in etwa 10 Minuten. Hier sind einige gemeinsame Anzeichen, dass Sie mit einer Panikattacke sind . Wenn Sie diese Zeichen zu erkennen , Hilfe zu suchen . Es gibt viele wirksame Behandlungen zur Verfügung. Atem

Eines der ersten Anzeichen einer Panikattacke fühlt Kurzatmigkeit. Dies kann eine sehr beängstigende Gefühl sein, weil Probleme mit der Atmung kann es unmöglich machen, klar denken. Sie können Angst , dass Sie von einem Sauerstoffmangel sterben. Es kann das Gefühl , als ob Sie erstickt werden . Manche Menschen beschreiben es als riesigen Masse von Stein auf der Brust liegt. Wenn Sie atmen schneller, als notwendig ist, kann Hyperventilation auftreten . Diese schnelle und tiefe Atmung , auch über Atem bekannt ist, können Sie atemlos fühlen. Es verschlechtert die anderen Angstsymptome , weil Sie das Gefühl, als wenn Sie die Kontrolle über Ihre Atmung verloren.
Symptome zu Hyperventilation

verlinkten Wenn Hyperventilation weiterhin für einen längeren Zeitraum Zeit wird Ihren gesamten Körper betroffen. Ihre Beine und Arme fühlen sich taub oder prickelndes . Sie können auch das Gefühl, sehr wackelig und beginnen zu zittern. Sie können sich verschwitzt oder fühlen Schüttelfrost im ganzen Körper . Ihre Vision verschwommen wirken, oder Sie können Ihre periphere Sicht während einer Panikattacke zu verlieren. Manche Patienten fühlen sich schwindlig oder Benommenheit . Sie fühlen sich , als ob sie Sekunden entfernt von Ohnmacht . Sie erbrechen oder werden schlecht. Manchmal können diese beängstigend Empfindungen ohne Hyperventilation auftreten .
Unfähigkeit zu schlucken

Sie versuchen , normal zu atmen , können Sie fühlen , als ob Sie ersticken . Jedes Mal, wenn Sie versuchen zu schlucken , können Sie Hals dicker fühlen. Die Empfindung eines Klumpens im Hals können , um Ihre Angst hinzuzufügen. Sie haben den Drang zu schlucken , bis Ihr Mund wird trocken . Sie fühlen sich , als ob Sie auf Ihrem Speichel ersticken . Danach Würgen beginnt , können Sie für Luft schnappen . Viele Menschen in Panik , weil sie spüren, dass ihre Kehle schließt und sie sind nicht in der Lage zu atmen . Gelegentlich kann eine Panikattacke auftreten, während Sie essen. Gedanken erstickt an Ihr Essen können Sie Ihre Meinung zu füllen.
Schnellen Herzschlag

Ihr Herz ist während einer Panikattacke betroffen. Sie können einen schnellen Herzschlag oder Herzklopfen bemerken. Ein Herzklopfen ist ein Gefühl, dass Sie sich Ihrer eigenen Herzschlag macht . Es kann das Gefühl, als wenn dein Herz überspringt einen Beat oder Stoppen zwischen Beats. Diese abnormen und unangenehme Empfindungen im Hals, Brust oder Hals zu spüren. Diese Herzklopfen werden selten mit Herzkrankheiten . Ihr Herz zu hämmern und man könnte befürchten, dass es plötzlich aufhören. Manchmal kann es so hart schlagen Sie befürchten, dass sie explodieren. Darüber hinaus können Sie Brustengegefühl oder Schmerzen in der Brust haben ..
Gemeinsame Ängste

Es gibt viele gemeinsame Ängste, die durch den Kopf, während einer Panikattacke übergeben . Man könnte befürchten, dass Sie Ihren Verstand zu verlieren oder dass Sie plötzlich verrückt zu jeder Minute. Sie können Angst , dass Sie vielleicht sich selbst oder Angehörigen in einem öffentlichen Schauspiel in Verlegenheit zu bringen . Sie fühlen sich , als ob Sie eine lebensbedrohliche medizinische Störung, die nicht diagnostiziert worden ist haben . Sie fühlen sich losgelöst von Ihrer Umgebung , als ob Sie in eine surreale Traum sind . Sie können das Gefühl , dass Sie von sich selbst gelöst werden und dass Sie die Kontrolle über Ihre Aktionen zu verlieren . Oft werden Sie Ihr Leben leben wie eine Geisel , weil Sie Angst vor der nächsten Panikattacke sind . Sie können paranoid , dass ein weiterer Angriff Angst passieren wird . Alle diese "was wäre wenn " Gedanken treiben die Angstsymptome zu eskalieren. Vor allem aber fürchten Sie , dass die Panikattacke Symptome sind Anzeichen dafür, dass Sie dabei sind, zu sterben.