Natürliche Behandlungen für OCD

OCD ist Zwangsstörung , eine psychische Erkrankung, die durch belastende Erfahrungen der Bilder und Gedanken , die sich ständig in den Köpfen auftreten gekennzeichnet ist. Diese Gedanken werden von unwirklich Qualitäten oder Übertreibungen erhöht. Um mit diesen umgehen Obsessionen entwickeln die Menschen , als Abwehrmechanismus zu bewältigen , Zwänge oder Handlungen mit Regeln gefüllt zur Bekämpfung der thoughts.Although die genaue Ursache der OCD ist unbekannt, natürliche Behandlungen für OCD sind Alternativen zu herkömmlichen Antidepressiva. Diese natürlichen Behandlungen wirken in unterschiedlicher Weise auf das Auftreten von OCD Zwischenfälle zu verringern. Einige natürliche Behandlungen für OCD werden in diesem Artikel diskutiert. Inositol

Inositol , oder Vitamin B8 , erhöht die Empfindlichkeit Serotonin im Körper. Es besteht normalerweise in allen tierischen Geweben , als ein Bestandteil der Zellmembranen und ist besonders im Gehirn und im Herzen vorhanden ist. Inositol verbessert OCD Symptome in einer Doppelblind -Studie. Es wurde festgestellt , dass eine ausgewogene Mengen an Inositol haben eine positive Wirkung auf die psychische und Nervenerkrankungen , wie Depressionen und Zwangsstörungen . Inositol gilt als einer der natürlichen Behandlungen für OCD . Inositol ist in Form zu ergänzen und ist in hohen Mengen in diesen Lebensmitteln selbstverständlich zur Verfügung : Kohl, Limabohnen , Nüssen , Bananen , Haferflocken , Erdnüsse , Rosinen , Melasse , Weizenkeime und Bierhefe . Es ist auch in der Leber, Rinderherz und Rindfleisch Gehirn.
Vitamin B12

Vitamin B12-Mangel ist auch in Fällen von OCD gefunden worden. Vitamin B12, oder Cobalamin , ist ein wichtiger Nährstoff , die für viele biochemische und physiologische Prozesse , einschließlich der normalen Nervenzellaktivität ist . Die Erhöhung der Konzentrationen von Vitamin B12 im Körper kann die Symptome von OCD abklingen zu helfen. Vitamin B12 ist in Form zu ergänzen , und es natürlich in tierischen Produkten wie Eier, Milch, Fisch, Geflügel und Fleisch besteht.
Johanniskraut

St. Johanniskraut wird als eine natürliche Behandlung von Zwangsstörungen untersucht. Es wirkt als ein Antidepressivum, das den Serotoninspiegel im Körper wirkt . Einige Studien haben Verbesserungen in der OCD nach der Verwendung von Johanniskraut gezeigt ; andere Studien waren nicht schlüssig. Dennoch hat Johanniskraut einen positiven Effekt auf OCD und ist auch im Vergleich zu Prozac in ihrer Wirksamkeit. Johanniskraut ist ein Wildblumen und eine mehrjährige Pflanze , die in Ergänzung und Tee- Form zur Verfügung steht.
5-HTP

Eine weitere natürliche Behandlung, die Prozac verglichen wird 5-HTP . 5 - hyrdoxytryptophan , eine Aminosäure , wirkt als die Verbindung zwischen dem Serotoninspiegel im Gehirn und Tryptophan. Schlechte Ernährung , Mangel an richtigen Schlaf und Stress sind ein paar Faktoren, die Konzentration von Serotonin im Gehirn beeinflussen. Da niedrige Serotoninspiegel haben eine Verbindung zu OCD , durch Zugabe von 5 -HTP auf die Ernährung , können diese den Serotoninspiegel steigen, wodurch der Abwägung der Symptome von Zwangsstörungen . 5-HTP ist in Ergänzung Form zur Verfügung.
RTMS

Repetitive transkranielle Magnetstimulation oder rTMS , ist eine nicht- invasive Technik, die die Großhirnrinde durch den Einsatz stimuliert von Magneten ist entweder angeregt oder gehemmt , wie ein Gehirn Therapie neurologischer Erkrankungen. Für OCD , verursacht es verringert Fälle von Zwangsverhalten , und es hilft Gesamt psychischen Zustand der Person. Magnetfeldtherapie hat viele positive Ergebnisse ; jedoch ist seine Wirkung als eine natürliche Behandlung von OCD noch in der Forschung.
Kundalini Yoga

Kundalini Yoga, die ein Sanskrit-Begriff zum Wickeln ist , hat Auswirkungen hatte berichtet, auf OCD . Es geht um die Überbrückung der Kommunikation zwischen dem Körper und den Geist durch Yoga Überzeugungen und Techniken. Es bewirkt eine beruhigende Wirkung auf den Geist und Körper, sowie ein Bewusstsein für den Zustand des Geistes. Diese Art von Yoga als eine natürliche Behandlung von Zwangsstörungen empfohlen. Allerdings vorgeschriebenen religiösen Gebete und Meditation können auch ähnlich beruhigende Wirkung auf die Symptome der OCD .
Warnung

natürliche Behandlungen für OCD kann positive Effekte , Kräutern und haben Ergänzungen können miteinander sowie mit anderen verschriebenen Medikamenten für die Bedingung zu interagieren. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt , sowie eine natürliche Gesundheit Spezialist, der natürlichen Behandlungen für OCD Ihrer Wahl . Sie wird Sie informieren, von denen diejenigen sind sicher und welche nicht sicher für Ihre Gesundheit Zustand. Es gab Fälle, wo die Menschen selbst verordneten eine natürliche Behandlung , und es korrigiert nicht nur den Mangel, aber es erhöht auch die Werte, die weit über dem normalen , die eine andere Gruppe von gesundheitlichen Bedenken als Ergebnis der Kombination verursacht .