Nervosität & Angst- Symptome

Nervosität und Angst sind normale Gefühle , die Sie während einer besonders belastenden oder traumatischen Ereignis in Ihrem Leben haben können. Allerdings, wenn Sie häufig Nervosität und Angst auftreten oder wenn diese Symptome schlimmer werden , können Sie einen psychischen Zustand wie generalisierte Angststörung haben . Nach der Mayo Clinic und der National Library of Medicine , können Symptome wie Nervosität und Angst durch Veränderungen im Lebensstil und medizinische Behandlungen verwaltet werden. Time Frame

Akute Nervosität und Angst sind auf ein bestimmtes Ereignis und zuletzt für ein paar Stunden oder Tage zusammen, während chronische Nervosität und Angst kann für mehrere Wochen oder länger dauern.

Körperliche Symptome

Änderungen in Ihrem Körper durch Nervosität und Angst verursacht werden, sind Herzrhythmusstörungen , übermäßiges Schwitzen , Muskelzuckungen , Tempo und Haarausfall.
Emotional Effects

Nervosität und Angst, die chronisch werden können schwere emotionale Wirkungen entfalten, einschließlich Rückzug aus Aktivitäten, die Sie verwendet , um zu genießen , Reizbarkeit und Depressionen.
Ursachen
< br >

Ursachen der Nervosität und Angst kann Stress bei der Arbeit oder in der Schule , Probleme mit dem Partner oder der Kinder , Sorgen über Krankheit oder finanzielle Schwierigkeiten .
Home Remedies

Sie können zu Nervosität und Angst, die durch Verwendung von Entspannungs-und Atemtechniken, immer viel Bewegung und Schlaf, oder die Anwendung ätherischer Öle wie Lavendel und Teebaumöl auf Ihre Haut, wie die Aromatherapie zu verwalten.
Medizinische Behandlungen

Symptome von Nervosität und Angst, die bestehen bleiben oder sich verschlechtern kann die Behandlung mit Medikamenten wie Lexapro oder Zoloft sowie Beratung mit einem zertifizierten psychische Gesundheit Spezialist erfordern .