How to Deal und behandeln Sie Ihre eigene Soziale Angststörung ohne Bezahlung für ein Therapeut

Wenn Sie keine Krankenversicherung haben , kann es schwierig für Sie zu einem Therapeuten, um Ihre Erkrankung zu behandeln, um sich leisten . Allerdings gibt es andere Alternativen, die Ihnen helfen, Ihre soziale Angststörung zu überwinden. Anleitung
1

einer sozialen Gruppe beitreten

für freie Gruppen in Ihrer Nähe oder im Internet , die Sie mit Menschen zu interagieren und sprechen über sich selbst ermöglichen Schau . Freundschaft mit jemandem, der das gleiche Problem erlebt , wie Sie helfen können, tun Sie sich selbst verstehen und überwinden Sie Ihre Angst vielleicht .
2

Tun Sie etwas Gutes für sich selbst
Manchmal

Menschen nicht genug Zeit für sich selbst ; Deshalb neigen sie dazu, zu starten deprimiert und hässlich. Kaufen Sie sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio , und eine Arbeit, die in ein paar Mal pro Woche. Sie fühlen sich erfrischt, erregt , und selbstbewusster über sich. Dies ist ein guter Weg, um natürlich zu reduzieren Ihre Angst , weil die Ausübung fühlen Sie sich zuversichtlich über sich selbst , die lassen Sie sich wohler in sozialen Situationen zu fühlen.
3

Gehen Sie mit Ihren Freunden

Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und zu verwenden, um etwa Menschen . Drinnen bleiben Sie nicht , aus Angst , die Welt zu stellen. Stattdessen gehen und haben eine gute Zeit , neue Leute treffen , und vergessen Sie nicht, Ihre Sachen Bein !