Wie man eine Angst vor Turbulenzen an Flüge Kampf

Der Kapitän dreht den Sicherheitsgurt Licht auf , als das Flugzeug fliegt durch einige etwas turbulente Bereiche . Deine Hände klamm drehen , beginnt Ihr Herz raste und bald werden Sie bekommen, dass kranke Gefühl im Magen zu starten. Sie sind jetzt sehr wohl bewusst , dass Sie diese Lufteinschlüsse nicht mögen , aber Sie wissen auch Ihre Reaktion ist über den Rand. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Angst vor Turbulenzen zu kämpfen und verhindern, dass Luft von Krankheit aus . Was Sie brauchen
Ginger Süßigkeiten
Dramamine
Glas Wasser
Bücher über Flugzeuge
Snacks
Kreuzworträtsel
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Wissen ist Macht , wenn Sie also Turbulenzen fürchten , können Sie mehr darüber, wie Flugzeuge in der Lage, enorme Mengen von Turbulenzen standhalten zu lernen. Zum Beispiel daran denke, wie Piloten Durchführung von Studien über Wirbelstürme tatsächlich fliegen durch sie und ihr Flugzeug bleibt intakt. Kaufen Sie ein Buch, das , wie stark Flugzeuge gebaut oder ausdrucken ähnliche Informationen von Websites, auf die zusammen auf Ihrem Flug bringen , erklärt .
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Wenn Sie sich Nerven mehrere Tage vor der Reise , wie Sie hören besorgniserregend Wetter Prognosen , versuchen Sie, Ihre Angst zu kämpfen , anstatt es zu akzeptieren. Akzeptieren Sie es , als ob es ein Kopfschmerz oder einer anderen körperlichen Beschwerden waren .
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Wenn Sie anfällig für Seekrankheit sind , möchten Sie vielleicht Dramamine mindestens eine Stunde , bevor Sie ins Flugzeug . Es gibt nicht schläfrig Formulierungen , aber wenn Sie sehr besorgt sind, können Sie es vorziehen, etwas schläfrig fühlen. Essen Ingwer Bonbons oder Cracker funktioniert gut, um Übelkeit entgegenwirken , zu, so nehmen diese Snacks an Bord.
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Sie an Bord , kann lassen die Flugbegleiter wissen, dass Sie sich Sorgen um den Flug sind eine überraschende therapeutische haben Wirkung. Sie kann Ihnen versichern, und sagen Ihnen, ihre eigenen Geschichten, wie sie in der Lage sein, Ängste zu überwinden waren . Sie sind den Umgang mit ängstlichen Flugblätter verwendet , so gibt es keinen Grund zu befürchten, peinlich .
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Stellen Sie sich vor Turbulenzen als Äquivalent für ein Auto fahren über einige Schlaglöcher . Keine große Sache ! Nun , fragen Sie nach einem Glas Wasser und legen Sie es auf die Lebensmittelfach . Wenn Sie Turbulenzen auftreten, sehen, wie viel das Wasser in den Plastikbecher bewegt . Sie erstaunt, dass das Wasser fast nie verschüttet sein , während, wenn Sie in Ihrem Auto unterwegs waren , die Unebenheiten aus Schlaglöchern wohl das meiste Wasser verschütten innerhalb weniger Minuten.
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Halten Sie sich damit beschäftigt . Munch an leckeren Snacks , konzentrieren sich auf ein Kreuzworträtsel oder bringen Sie Ihre Lieblingsmusik. Insbesondere versuchen, etwas Disco-Musik zu bringen , legte es auf laut und schließen Sie die Augen . So tun, als an einem kühlen Disco mit wirbelnden Lichtern um Sie herum . Bei Bodenwellen kommen , können Sie sich vorstellen, in eine Disco tanzen .
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Last but not least, zu verstehen , dass letztlich die in einem Steuer sind Sie . Es ist an Ihnen zu entscheiden, ob Sie Ihre Angst vor Turbulenzen überwinden oder , wenn Sie es zu pflegen und lassen Sie es Ihre Reise unterbrechen.