Psychoedukation für Angststörungen

Nach Angaben des National Institute of Mental Health , etwa 40 Millionen Amerikaner , das sind rund 18 Prozent , haben eine Angststörung. Es gibt mehrere Arten von Angststörungen und effektive Behandlungsmethoden, den Menschen helfen, lernen, zu verwalten und ggf. zu beseitigen , ihre Symptome . Definition

Angst wird durch dictionary.com definiert als " Ängste oder Unbehagen durch die Angst vor Gefahr oder Unglück verursacht . " Irgendwann hat jeder Mensch Angst vor einer bestimmten Situation oder Umstand erlebt. Es ist wichtig, zwischen typischen Angst unterscheiden , was bedeutet, Not über eine realistische Angst erlebt , und das bei Angststörungen beobachtet unpassenden Verhalten .

Die allgemeinen Kriterien für die Diagnose keine Symptome als eine Störung verwendet wird, ist , wenn die Erfahrung kontinuierlich stört eine Person den normalen functioning.This bedeutet, dass eine Angststörung gehören Ängste oder Unbehagen, das einen konstanten Barriere für immer von jemand in ihren Tag zu Tag Leben ist .
Häufige Symptome

Zwar gibt es viele verschiedene Arten von Angststörungen, die sie alle teilen eine gemeinsame Liste von Symptomen , die Nervosität oder Gefühl der inneren Unruhe , Muskelverspannungen, müde die ganze Zeit, Herzrasen /Herzklopfen, Kurzatmigkeit , Schwitzen umfassen kann , Zittern , Sorgen , Schlaflosigkeit , Konzentrationsschwierigkeiten und Hypervigilanz (ein hoch abnorme Bewusstsein der umliegenden Sehenswürdigkeiten und Geräusche ) .
Arten von Angststörungen

einige der Arten von Angststörungen sind (1) Generalisierte Angststörung : verlängerte vage , unerklärliche Angst, die nicht auf ein bestimmtes Objekt gebunden ist . Während die realen Ängste scheinen , gibt es keine offensichtliche Gefahr. Diese Störung beschreibt in der Regel Menschen, die ständig Sorgen um kleinere Dinge, die die meisten Menschen in der Lage wäre los zu lassen . (2) Panikstörung : Eine Panikattacke ist ein plötzlicher Ausbruch von Angst, die durch Reize in der Umwelt ausgelöst wird. Eine Person, die wiederkehrende Panikattacken erlebt wird mit einer Panikstörung diagnostiziert werden. (3) Zwangsstörung : unerwünschte , unkontrollierbare Zwangsgedanken , die durch rituelle Verhalten entwickelt, um den Gedanken loszuwerden, begleitet wird . Zum Beispiel ist eine Person mit einer Zwangsstörung Angst vor dem Sterben , weil von Keimen anderer Menschen und wird deshalb immer wieder die Hände waschen . (4) Posttraumatische Belastungsstörung : Furcht oder Angst erlebt , lange nachdem eine Person beteiligt war oder ein traumatisches Ereignis erlebt . Typischerweise wird PTSD sechs Monate oder länger nach der Veranstaltung aufgetreten entstehen . Die Person mit PTSD ist übermäßig ängstlich oder besorgt der Veranstaltung wiederkehr
Phobien

Phobien sind eine bestimmte Art von Angststörung, die drei verschiedene Unterkategorien hat : (1). Spezifische Phobien : eine deutliche , anhaltende irrationale Angst vor einem Objekt . Gemeinsame spezifischen Phobien gehören Arachnophobie (Angst vor Spinnen) und Höhenangst (Angst vor Höhen ) . Für eine vollständige Auflistung der spezifischen Phobien , besuchen Sie phobialist.com . (2) Soziale Phobie : Angst oder Verlegenheit im Umgang mit anderen und ihre Reaktionen . Eine Person mit einer sozialen Phobie vermeiden Situationen, in denen zwischenmenschliche Kontakt, einschließlich der Öffentlichkeit zu sprechen. (3) Agoraphobie : Angst vor der Eingabe bestimmter , in der Regel unbekannten Situationen . Dieser neigt dazu, mit Panikattacken gekoppelt werden. Agoraphobie ist die Person, die interne Cue sie treten in eine gefährliche Situation ausgelöst . Schwere Agoraphobie kann in einer Person nicht mehr verlassen ihre Heimat führen.
Behandlung für Angststörungen

Das National Institute of Mental Health ( NIMH) nennt die kognitive Verhaltenstherapie ( CBT) als hochwirksam bei der Behandlung von Angststörungen. CBT hilft Einzelpersonen ändern ihre Denkmuster , um eine andere Verhaltens- Ergebnis zu erzielen .

Beispiel mit generalisierter Angststörung , kann der Client bestimmte Gedanken , seine Symptome zu verbinden. Wenn er beginnt zu denken " nichts richtig los " , und sein Herz beginnt zu rasen und seine Hände sind verschwitzt, wäre das Ziel , die negativen Gedanken mit mehr positive und realistische Gedanken, die helfen, die Symptome zu lindern würde ersetzen.
< P > NIMH verweist auch Medikamente wie Antidepressiva oder angstlösende . NIMH , dass während Medikamente können Angststörungen nicht heilen , sie vorteilhaft bei der Verwaltung Symptome während der Client erfährt Psychotherapie sein kann.