Ihre Angstsymptome zu dokumentieren. Haben Sie plötzlich Schüttelfrost oder warmen Zauber , Gefühle von Nervosität, Brustschmerzen leiden oder zittern ? Schreiben Sie alle Ihre Symptome , so dass Sie die richtige Diagnose bekommen können, wenn Sie den Arzt zu besuchen.
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Schreiben Sie die Auslöser Ihrer Angst . Es mag wie nichts Besonderes macht Sie ängstlich sein, aber versuchen, über das, was du tust oder wo Sie waren, als die Angst, begann zu denken. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, eine Verbindung zwischen den Zeiten, die Sie ängstlich zu finden sein, aber Ihr Arzt wahrscheinlich wird .
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Finden Sie einen guten Arzt. Fragen Sie Freunde nach Empfehlungen oder fragen Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung an jemanden, der bei Angststörungen spezialisiert .
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Bringen Sie Ihre Informationen mit Ihnen zum Arzt. Ihr Hausarzt kann mit Ihnen zu arbeiten , oder werden Sie sich selber sehen, ein Arzt , der bei Angststörungen oder sogar einen Psychiater spezialisiert , wenn andere Optionen sind begrenzt.
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Diskutieren Medikamente mit Ihrem Arzt. Ihre spezifischen Symptome hilft Ihrem Arzt entscheiden, welche Angst-Medikamente wird für Sie richtig sein. Dies kann eine tägliche Medikation oder nach Bedarf Medikamente sein , wenn Sie einen Anfall von Angst kommenden fühlen beginnen.
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Nehmen Sie das Rezept in die Apotheke sie gefüllt haben . Halten Sie es auf Sie zu allen Zeiten sollten Sie eine Panikattacke erleben , während Sie aus dem Haus sind .
7 bis
nachfolgenden Termine mit Ihrem Arzt so auf, dass Sie halten Ihre Angst Medikamente gefüllt und bis zu Datum. Wenn sich etwas ändert , kann Ihr Arzt entscheiden, Ihre Angst-Medikamente ändern.
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