Negative Thinking & Angststörungen

Nach Angaben des National Institute of Mental Health , etwa 40 Millionen Erwachsene in den USA leiden unter Angststörungen. Die Gruppe der psychischen Erkrankungen wie Angststörungen gehören Panikstörung kategorisiert , Zwangsstörungen , posttraumatische Belastungsstörung , generalisierte Angststörung und soziale Phobie. Negatives Denken ist in die Leiden von Angststörungen häufig und tatsächlich hilft Kraftstoff die Angst, dass es zu in einem akuten Anfall von Angst oder Panik aufflammen . Ändern negativen Denkens mit der kognitiven Therapie, die negative Gedanken in positive zu ändern, um den Kreislauf der Negativität und Angst heilen will , kann wirksam im Kampf gegen psychische Erkrankungen. Nichts ändert

Menschen leiden unter Angststörungen neigen dazu zu glauben , dass nichts jemals für sie ändern. Durch den Glauben , dass nichts ändern, werden sie auszuschließen psychiatrische Hilfe , die Vorteile der Medizin und der Unterstützung durch die Familie . Coming out von einer psychischen Erkrankung ist ein langsamer Prozess , aber es ist immer noch möglich. Durch das Festhalten an ihrer Diagnose " Angststörung ", sie geben das Problem ständigen Aufenthalt in ihrem Leben und nicht so alles durch die Ablehnung der Hoffnung auf Veränderung zu ändern.
Holding On

Es ist sehr häufig für Menschen mit Angststörungen an ihre schrecklichen Erlebnisse zu halten. Weil sie dies tun, gibt es weniger eine Chance für sie, ihre Denkmuster zu ändern. Anstatt zu sagen , dass sich ihre Ängste oder Befürchtungen, könnte ein 1- Erfahrung gewesen sein , beginnen die Menschen zu einem Teufelskreis von negativen Gedanken und beginnen , um Angst in ihre Zukunft zu projizieren und halten Sie die Störung als eine feste Größe in ihrem Leben. Das Festhalten an diesen Erinnerungen ist, was Angststörungen so stark macht ; sie ständig darüber nachgedacht . Diejenigen, die über Angst Sorgen sind hartnäckig versuchen, die angstauslösenden Situationen und kann keinen möglichen Weg, um die Situation zu vermeiden und aufhören, über sie zu sehen. Es gibt eine feine Linie zwischen Festhalten an einem Speicher auf einer Speicher besessen .
Breaking Point

Weil die Menschen mit einer Angststörung oft Sorgen darüber besessen , kann es schwer für sie , die Dinge logisch zu sehen. Jedes Mal, wenn sie über ihre Erfahrungen mit Angst und Panik zu denken, neigt sie dazu, sich mehr und mehr dramatisch, was zu großen Schwierigkeiten in ihrem Leben und die Fähigkeit, für sich selbst sorgen . An einem gewissen Punkt ist es in der Regel erreicht ein Niveau von hoch aufragenden Anteil und die Betroffenen glauben könnte, es gibt kein Entrinnen . Sie können beginnen, um bestimmte Situationen, die Angst verursachen und ihr Leben einschränken zu vermeiden.
Angst, Angst

Es ist für Menschen mit Angststörungen , die Angst, die sie projizieren fürchten in die Zukunft statt der Konzentration auf das jetzt . Als sie die Empfindungen, die sie erleben, beängstigend zu fürchten, wird jede Bürste mit einer Situation , die an einer Angst-oder Panikattacke bringen kann vermieden. Es ist nicht mehr die Krankheit oder die Symptome, die sie fürchten , es ist die Angst, von den Symptomen erzeugt. Selbst wenn die Symptome behandelt werden, kann die Angst vor dem Gefühl Angst und hilflos bleiben , und in vielen Fällen können neue Panik oder Angst, dass ihre Situation noch schlimmer zu machen auslösen .
Schwarz -Weiß-Denken

Menschen mit Angst haben in der Regel schwarz- weiß Denkmuster , die sich um zwei extreme Folgen drehen. Sie denken oft, sie werden auf jeden Fall eine Panikattacke oder sie werden auf jeden Fall nicht ein. Ein Teil der erfolgreichen Behandlung ist bewusst, dass die Symptome von Furcht und Angst wird anwesend sein, aber nur, weil sie erfahren sind , bedeutet nicht, sie geben eine volle Panikattacke auslösen . Sobald die Menschen zu koexistieren mit ihren Symptomen und das gesamte Spektrum der Angst Gefühle zu akzeptieren beginnen , in der Regel wird die Behandlung erfolgreicher.
Behandlung

Behandlungen wie kognitive Verhaltens Therapie, Medikamente und Selbsthilfegruppen zur Verfügung. Die beste Behandlung für Angststörungen ist eine frühzeitige Intervention , sondern dass die Menschen nicht davon abhalten sollte von der Suche nach Hilfe in jeder Phase ihrer Erkrankung. Ein besseres Leben ist möglich.