Herbal Anxiety Treatments

Angst ist schwer genug, ohne sich Gedanken über neue Chemikalien in Ihr System zu ihrer Bekämpfung eingeführt. Wenn Sie einen Arzt für Ihre Angst gesehen habe , haben Sie schon gesagt haben, einige neue Wundermittel benötigen oder dass Sie einen Psychiater brauchen . Aber in vielen Fällen , Sie kümmern sich Angst auf eigene Faust mit natürlichen Produkten zu nehmen. Identifizieren Angst

Wenn Sie erkennen können, was die Ursache Sie Angst , können Sie diese Person /Ort /Sache zu vermeiden und zu vermindern Stress und Angst. Können Sie beschreiben, was Ihre Angst anfühlt? Zum Beispiel kann es fühlen, wie Sie in Ihrer Brust , die immer größer hält einen Ballon. Identifizieren Sie, was bewirkt, dass dieses Gefühl. Manchmal nur , genau zu wissen , was Sie fühlen können Ihnen helfen, den Kopf es ab.
Kräuter Sie verwenden können

Es gibt viele Möglichkeiten , um Kräuter zu verwenden, um Ihre Angst zu behandeln. Sie können Kapseln, diffuse Öle, Tees Drink nehmen oder Kräuter zu Ihrem Bad . Es kann alle diese Möglichkeiten, um Ihre Angst zu helfen, nehmen ; nur Sie wissen , was hilft und was nicht. Alle unten aufgeführten Kräuter können in Naturkostläden zu finden . Sie können in der Regel kaufen sie in der Masse und sie dann in einem Tee-Ei zu Tees oder in Gaze für Ihr Bad zu machen. Viele von ihnen können in Kapselform gefunden werden, so dass Sie den Nutzen zu erhalten , auch wenn Sie kein Teetrinker sind . Sie sollten nicht Kamille , wenn Sie eine Ambrosia-Allergie haben .

Kräuter Sie verwenden, sind Kava-Kava , Ginseng , Baldrian, Lavendel, Zitronenmelisse, Katzenminze , Johanniskraut , bugleweed , Süßholzwurzel , Fenchel, Mutterkraut kann , Hopfen ( eine andere, die eine allergische Reaktion auslösen könnten ) , Passionsblume und Pfefferminze ( gut für einen nervösen Magen ) .
Öle Sie verwenden

Ein weiterer Ansatz ist , um ätherische Öle zu verwenden. Sie können sie in einem Diffusor zu verwenden, in der Badewanne, oder sie in einer Lotion zur Massage. Diese " beruhigend " Ölen gehören Vanille , Orangenblüte, Rose, Lavendel , Bergamotte , Ysop , Majoran , Pfefferminze, Sandelholz , Salbei und Zedernholz .