Schwere Angst-Behandlung

Angst ist mehr als nur Sorgen machen. Es ist eine Erkrankung, die Behandlung erfordert. Wenn die Angst wird schwerer , es kann auch zu deaktivieren . Dies kann Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit, auf einer täglichen Basis funktionieren und zu anderen psychischen Störungen oder auch Drogenmissbrauch. Recovery ist erreichbar, aber erfordert Anstrengung an mehreren Fronten . Die folgenden Strategien können helfen, schwere Angst zu verwalten. Medizinische Auswertung

Eine gründliche medizinische und psychische Gesundheit Auswertung benötigt wird, um den Umfang des Problems zu ermitteln . Es gibt physikalische Bedingungen, die eine Angststörung nachahmen kann . Dazu zählen niedrige Blutzucker ( Hypoglykämie) , Hyperthyreose, eine gutartige Herzgeräusch als Mitralklappenprolaps bekannt und Asthma. Neben den zugrunde liegenden medizinischen Bedenken , Angst selbst ist eine medizinische Frage , die zu chemischen Veränderungen im Gehirn führt und können Medikamente erfordern , zu reduzieren oder die Symptome zu lindern . Schwere Angst oft koexistiert mit anderen psychischen Problemen wie Depression , Selbstmordgedanken, oder Drogenmissbrauch , wie einige Leute zu bewältigen durch Selbstmedikation mit Drogen oder Alkohol. Es ist wichtig, alle Symptome (wie Panikattacken , Zwangsvorstellungen , Schlaflosigkeit , Herzklopfen , Übelkeit, unbegründeten Ängsten , Schwindel , übermäßiges Schwitzen , Zittern oder Schmerzen in der Brust ), um Ihr Anbieter im Gesundheitswesen offen zu legen , um geeignete medizinische Behandlung zu erhalten.

Mental Health Treatment

Beratung ist notwendig, da Medikamente allein nicht negativen Gewohnheiten zu ändern , dass Sie im Laufe der Zeit erworben haben . Ab Juli 2009 ist die kognitive Verhaltenstherapie die aktuelle Behandlung der Wahl für Angst leiden . Ein ausgebildeter Therapeut kann den Leidenden bei der Identifizierung von irrationalen Gedanken , die eine ängstliche Stimmung unterstützt und kann helfen, diese Herausforderung mit mehr Unterstützung und realistische Vorstellungen zu unterstützen. Beratung kann Fähigkeiten für den Umgang mit Ängsten , die Vermeidung bestimmter Situationen führen zu bieten. Beispiele sind Agoraphobie ( Angst vor offenen Räumen ) , claustrophia (Angst vor geschlossenen Räumen in ) und bacteriophobia ( Angst vor Keimen ) . Beratung wird auch Fragen von geringem Selbstwertgefühl , die gemeinsam für Menschen mit schweren Angstzuständen bestimmt werden, sind zu adressieren.
Was können Sie zusammen mit medizinischen und Do

Behandlung der psychischen Gesundheit , Lifestyle-Änderungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Linderung der Symptome . Regelmäßige Bewegung Chemikalien im Gehirn, die eine positive Stimmung zu heben und unterstützt werden positive Veränderungen im Körper , die Entspannung zu kommen lassen zu fördern. Reduzieren oder Eliminieren Koffein und Zucker wird auch notwendig sein, beide können zu schweren Angstzuständen beitragen . Stress-Management- Fähigkeiten, wie tiefes Atmen und Meditation , eine gesunde Steckdose zu lassen, anstatt Emotionen Flasche und Überlauf in einer Panikattacke drehen werden.