Kräuter , die helfen mit Angst

Mit mehr als 40 Millionen Amerikaner leiden unter Angststörungen, Angst-Medikamente verschreiben hat sich in den letzten Jahrzehnten zugenommen. Doch anstatt Chemikalien in den Körper , betrachten die Natur eigene Marke von Medikamenten , die ebenso effektiv sein. Kräuter bieten eine nicht-toxische und wirksames Mittel zur Behandlung von Angstzuständen und mehr Amerikaner sind zu ganzheitlichen Mittel Hinwendung zu chemischen Abhängigkeiten zu vermeiden. Allerdings ist es am besten, einen Arzt vor Beginn einer ganzheitlichen Behandlung, um sicherzustellen, dass die Kräuter nicht mit Medikamenten, die Sie vielleicht schon unter interagieren zu konsultieren. Johanniskraut

Eine der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Kräuter, Johanniskraut wurde ursprünglich in der Antike als topische Behandlung für Bisse und Wunden , aber in den letzten Jahren eingesetzt hat für befördert worden seine antidepressive Eigenschaften . Johanniskraut ist sehr gut für die Lösung Schlaflosigkeit und Linderung Hysterie , die Symptome von Angststörungen sind . Johanniskraut ist auch für Personen in Stresssituationen , wie es ist ein natürlicher Stressabbau. Johanniskraut kann in jedem Lebensmittelgeschäft oder Bioladen gefunden werden. Es wird empfohlen, 300 mg dreimal täglich zu nehmen , um zur Bewältigung Angst.
Helm

Helmkraut ist ein Kraut, das für seine beruhigende Wirkung auf den Körper . In Kombination mit Baldrianwurzel , kann das Kraut helfen, zu lindern Schlaflosigkeit. Dies ist jedoch nicht die einzige Wirkung Schädeldecke auf den Körper hat . Es hilft fördern ein gesundes Nervensystem , so dass Personen, die eine betonte Nervensystem können es verwenden , um Gleichgewicht und um den Körper wieder herzustellen. Zwar gibt es keine empfohlenen Standards für Schädeldecke , Schädeldecke ist am besten in Tee- Form verwendet. Inklusive drei Tassen Schädeldecke in der Ernährung kann strapazierten Nerven zu erleichtern. Helmkraut kann jeder örtlichen Bioladen gefunden werden.
Kamille

strapazierten Nerven durch Angst zu beruhigen, wird Kamille den Trick. Eine der sichersten Kräuter für Angst zu nehmen, hat Kamille beruhigende Eigenschaften , die den Schlaf fördern können. Da die meisten , die unter Angst leiden, haben Schlafstörungen, Kamille ist eine gute Wahl. Es hilft nicht nur Stress abbauen , sondern fördert guten Schlaf, was sich positiv auf Angst -Patienten ist . Kamille kann in einem Tee- Infusion vor dem Schlafengehen das Gehirn, das Nervensystem und die Muskeln zu entspannen werden. Kamille ist ein anderes Kraut, am besten in Form von Tee verwendet . Addieren von zwei bis drei Tassen Kamillentee auf Ihre Ernährung wird dazu beitragen, fördern den Schlaf und erleichtert das Nervensystem. Kamillentee kann jeder lokalen Lebensmittelgeschäft oder Bioladen gefunden werden.