Wechseljahre bei Frauen , die noch Panikattacken

Eine Panikattacke in der Perimenopause oder Menopause tritt auf, weil der Hormonschwankungen . Während einer Panikattacke plötzlich ein starkes Gefühl der Angst auftritt. Der Leidende kann anfangen zu schwitzen , sich schwindelig fühlen, haben Herzklopfen und Erfahrung Nervosität , Atembeschwerden, heiß oder kalt stacheligen Empfindungen und prickelnde Empfindungen. Eine Frau fühlt sich oft etwas schrecklich falsch mit ihr, wenn in der Tat, können sie Symptome auf durch die Wechseljahre gebracht werden. Verursacht

Viele Faktoren können zu einer Panikattacke , wie Stress, emotionale Probleme oder traumatische Ereignisse beitragen , so dass es schwierig ist, die genaue Ursache der Panikstörung kennen. Frauen sind doppelt so häufig an Panikattacken leiden wie Männer . Da Panikattacken bei Frauen am häufigsten während der Schwangerschaft auftreten , PMS , Wechseljahre und nach den Wechseljahren haben die Ärzte kommen zu dem Schluss , dass Hormone sind in der Regel die Ursache .
Bedeutung

Panikattacken mit den Wechseljahren in der Regel in der Perimenopause beginnen , um das Alter von 35, wenn hormonelle Veränderungen in Östrogen und Progesteron beginnen. Anders als prämenstruelles Syndrom, können die hormonellen Veränderungen extreme Natur sein und dauern Monate oder Jahre. Stress im Leben eines Menschen , kann die Angst vor Veränderung oder schwierige Erfahrungen aus der Vergangenheit , wie extreme eine Panikattacke kann dazu beitragen . Einige Frauen erleben Panikstörung zum ersten Mal in den Wechseljahren. Frauen mit einer Geschichte von Panikattacken können sie in der Perimenopause , Menopause und Postmenopause zu erleben , wie gut.
Überlegungen

Wenn eine Frau ignoriert Panikattacken , können sie über ihr Leben zu nehmen. Wenn Panikattacken beginnen , sie in größere Probleme äußern können und sich lähmend . Es ist viel effektiver, mit den Symptomen , wenn sie erste Oberfläche , anstatt zu warten , bis sie außer Kontrolle sind .
Atem

Ob eine Frau in den Wechseljahren oder befassen nicht, ist ein gemeinsames Merkmal bei Menschen, die unter Angststörungen und Panikattacken leiden , dass sie atmen doppelt so schnell , als diejenigen, die nicht leiden. Sie atmen schneller ; nutzen ihre Membran minimal , während die Atmung ; und nutzen ihre Brust , Nacken und Schultermuskulatur , wenn sie atmen.
Lösung

Wenn Sie diese Symptome auftreten , sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihnen helfen, Medikamente oder Alternativen zu finden zu helfen, diese Angriffe zu lindern. Alternative Therapien wie Yoga, Hypnotherapie oder kognitive Verhaltenstherapie sind hilfreich bei der Linderung von Panikattacken in jeder Phase des Lebens. Zum Beispiel kann Pranayama-Atemtechnikenim Yoga helfen Sie lernen, Ihre Atmung zu kontrollieren und , als Folge , entdecken Sie Möglichkeiten, um tiefere, vorsätzliche Atemzüge , die wiederum , beruhigt den Geist zu nehmen.
Prävention

Informieren Sie sich über die Symptome , die oben kommen kann durch hormonelle Ungleichgewichte. Obwohl Panikattacken nicht in allen menopausalen Frauen geschehen , im Bewusstsein, dass Panikattacken auftreten können manchmal der beste Weg für Sie , damit sie nicht zu einer lähmenden Phase zu stoppen. Jedes Mal, wenn ein Angriff auf das Gefühl , lassen die Gefühle , mit dem Wissen, dass Sie nicht in Gefahr sind, geschehen ; es ist Ihre Hormone bei der Arbeit. Atmen Sie tief durch und erinnern Sie sich , dass es nicht notwendig ist , um die panischen Gefühlen fürchten. Am wichtigsten ist, je früher die Diagnose , desto leichter wird es sein, langfristige Angst zu verhindern.