Agrophobia Behandlung

Agoraphobie ist eine irrationale Angst, an Orten, die schwer zu verlassen oder machen würde , wie Sie Hilfe für eine Panikattacke problematisch. Typischerweise befürchtet Orten gehören Aufzüge, Flugzeuge , Einkaufszentren , Brücken , öffentlichen Verkehrsmitteln und ein Ereignis mit großen Menschenmassen. Diese Ängste führen Sie zu diesen Orten zu vermeiden , und in einigen Fällen zu einem Shut- in , die das Haus verlassen will. Die Behandlung beinhaltet konfrontieren diese Ängste durch Medikamente , Therapie, Bewältigungsstrategien und Self-Care- Strategien . Antidepressiva

SSRI (selektive Serotonin-Wiederaufnahme -Hemmer) Antidepressiva sind die am häufigsten verschrieben, um die Agoraphobie zu behandeln. Sie umfassen Prozac, Paxil und Zoloft . Andere Arten werden auch verwendet , wie trizyklische oder MAO ( Monoaminoxidase -Hemmer) , aber sie sind mehr Nebenwirkungen als SSRIs verursachen.

Beide Beginn und Beendigung eines Kurses von Antidepressiva fordert Nebenwirkungen, die Elemente einer Panikattacke imitieren . Typischerweise werden die Ärzte langsam erhöhen, Dosen , wenn die Behandlung erst begonnen und wird langsam verringern die Dosis , sobald Sie bereit, sich die Medikamente gehen, um diese Vorkommen .
Anti -Angst- Medikamente
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Anti -Angst-Medikamente wie Benzodiazepine bekannt ist, zu lindern Symptome von Angst und Panik. Die am häufigsten verschriebenen sind Xanax und Klonopin . Leider können diese Medikamente süchtig machen , wenn Sie mehr als die empfohlene Dosis oder die Verwendung über einen längeren Zeitraum in Anspruch nehmen . Ihr Arzt wird entscheiden, ob die Vorteile überwiegen die Risiken für die Behandlung dieser Bedingung .
Psychotherapie

Mehrere Therapieformen existieren, um psychische Störungen zu behandeln , und einige sind besser geeignet als andere für besondere Bedingungen . Agoraphobie ist häufig mit kognitiven Verhaltenstherapie, eine Kombination von beiden Methoden behandelt. Der kognitive Bereich hilft Ihnen, sich selbst zu erziehen auf Agoraphobie, die nachfolgenden Panikattacken und wie sie zu kontrollieren . Sie werden entdecken, was Ihre Angriffe und fordert , was sie verstärkt . Coping -Techniken sind ein integraler Bestandteil der Behandlung sowie

Die Verhaltens Aspekt hilft Ihnen ungesunde Gedanken und Handlungen durch Desensibilisierung selbst ändern . dies wird auch als Expositionstherapie bekannt. Expositionstherapieerfordert, dass Sie die Orte und Situationen, die die Ängste und Panikattacken konfrontiert . Ihr Therapeut könnte gehen zusammen mit Ihnen, damit Sie sicher und wohl fühlen . Eintauchen in diesen Orten und Situationen im Laufe der Zeit können Sie sehen , dass die Ängste unbegründet sind und all die Dinge, die Sie über Sorgen geschieht nicht in Erfüllung gehen.

Viele Therapeuten bieten in-home , Telefon oder E-Mail- Sessions oder wird treffen Sie in Orten, die Sie sicher erachten , zumindest für den ersten Teil der Behandlung . Wenn Sie Ihre Heimat verlassen, womit einen vertrauenswürdigen Freund oder Verwandten eine sichere Atmosphäre für Sie erstellen.
Entspannungstechniken

Stress und Angst sind Hauptkomponenten dieser Erkrankung . Natürliche Methoden zur Entspannung sowohl in der Körper und Geist herbei dienen als wunderbare Ergänzung zu Standardbehandlungen . Entspannen Sie Ihre Gedanken bringt Klarheit , die dazu beitragen, Ihnen Perspektive auf Ihre Ängste und helfen zu sehen, sie sind irrational können . Beliebte Techniken gehören Meditation, Yoga, Atemübungen , progressive Muskelentspannung, entspannender Musik und mit positiven Bildern.
Andere Vorschläge

Es ist wichtig zu kümmern sich selbst und regelmäßig Ihre allgemeine Gesundheit zu besuchen ; richtig essen , Bewegung und viel Ruhe . Vermeiden Sie Alkohol und Drogen , da sie Symptome von Panik und Angst verschlimmern . Denken Sie über den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ; werden, mit anderen , die wissen, was Sie durchmachen können Trost zu bringen, und Sie können lernen , welche Behandlungen sich vielleicht andere in Ihrer Situation zu helfen.

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