Was ist Angst Mild

? Mild Angst ist eine Form der Angst , die nicht stark genug, um als eine Angststörung sein . Obwohl es die gleichen Symptome einer schweren Angst haben, werden sie nicht so intensiv oder schwächenden als von jemandem mit einer schweren Angststörung erlebt werden. Dennoch können milde Angst später in einer Angststörung zu entwickeln, wenn sie nicht behandelt. Symptome von Angst

Angst ist im Grunde Ihrem Körper die natürliche Warnsystem sage Ihnen, auf der Hut zu gehen, wenn es keine tatsächliche Grund zur Beunruhigung. Es gibt drei Arten von Symptomen der Angst physikalischen , Metall-und Verhaltens verbunden. Die Leiden von milde Angst wird in der Regel nur leiden unter den physischen und psychischen Symptome. Körperliche Symptome können Schweißausbrüche, Kurzatmigkeit und Schwindel. Psychische Symptome sind Angst und Konzentrationsschwäche . Mit leichten Angst werden diese Symptome nicht stark genug, um deutlich mit dem Alltag stören.
Ursachen von Angst

Angst wird durch eine Vielzahl von biologischen, genetischen verursacht , psychologische und Umweltfaktoren. Angst und Angststörungen neigen dazu, in der Familie und werden von den Eltern auf das Kind weitergegeben . Eine Reihe von Erkrankungen und körperlichen Substanzen können auch dazu führen, Angstsymptome auftreten. Darüber hinaus leben in einer stressigen Umgebung oder eine schwierige Erziehung kann eine Person anfälliger für Angst später im Leben zu machen.
Behandlungen

Mild Angst macht Regel nicht verlangen, Medikamente, aber die Patienten können von einer Therapie profitieren. In der Therapie kann die Person lernen, mit ihrer Angst , indem Sie Entspannungstechniken zu bewältigen. Lernen, mit Angst fertig zu werden , während sie noch auf einem minimalen Niveau kann helfen, eine Angststörung zu verhindern. Später , wenn eine Angststörung auftritt, können die Entspannung in der Therapie gelernt, Werkzeuge dazu beitragen, die Symptome der Erkrankung .
Angststörungen

Es gibt viele verschiedene Arten von Angststörungen. Panikstörung wird von Panikattacken aus und kann auf eine andere Erkrankung , wie Agoraphobie bekannt, die eine Angst, das Haus zu verlassen ist zu führen. Soziale Phobie ist eine Angststörung auf der Basis einer Angst vor sozialen Situationen . Post- traumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine Angststörung auf ein traumatisches Ereignis gebracht . Zwangsstörung (OCD) ist eine Angststörung , wo die Person fühlt sich gezwungen, die gleiche Aktion mehrere Male durchzuführen.
Wann einen Arzt aufsuchen

Angst erreicht die Ebene einer Angststörung , wenn sie zwei Kriterien erfüllt. Die erste ist , dass es erhebliche psychische Belastung sein . Das zweite ist, dass die Angst und die damit verbundenen Symptome müssen mit einem wichtigen Lebensbereich des Patienten stören. Wenn dies der Fall ist , sollte die Person sofort psychiatrische Hilfe zu suchen , um das Problem von immer schlimmer zu verhindern. In manchen Fällen können Medikamente notwendig sein , aber einige Angststörungen kann nur mit Therapie behandelt werden.