Kann Angst zu Atemproblemen

? Menschen leiden unter Angst kann Atembeschwerden haben . Zunächst glauben sie kann es etwas falsch mit ihnen physisch und einen Arzt aufsuchen , aber wenn alle Tests zeigen, es ist nichts falsch es stellt sich meist heraus , dass Angst ist der Schuldige. Obwohl Angst kann keine ernsthafte Atemprobleme verursachen, kann es viele unangenehme Atem -Symptome verursachen. Engegefühl der Brust

Brust Dichtheit ist ein häufiges Symptom der Angst, die die Atmung beeinträchtigen können. Während ängstlich, zieht eine Person unbewusst meisten Muskeln im Körper. Dies kann auch die Brustmuskulatur geben das Gefühl der Enge in der Brust . Wenn dies geschieht, kann die Person das Gefühl, sie sind nicht in der Lage, richtig atmen , oder dass sie eine tief genug Atem nicht bekommen kann . Die Konzentration auf Entspannung aller Muskeln im Körper helfen kann dieses Symptom zu reduzieren.
Kurzatmigkeit

Angst kann eine Reihe von psychosomatischen Symptomen wie Atemnot verursachen. Menschen mit Angst oft das Gefühl, kurz der Atem , wie sie nicht genug Luft zu bekommen. Obwohl die Person glaubt, wie sie nicht in der Lage zu atmen , sie sind in der Tat in der Lage, und es ist nur die Angst verursacht diese Sensation. Der beste Weg, dem zu begegnen ist für die Person, langsame, tiefe Atemzüge zu nehmen beruhigend selbst, dass sie in der Tat in der Lage zu atmen.
Hyperventilation

Menschen leiden unter Angst kann auch in einer stressigen Situation hyperventilieren . Normalerweise geschieht dies, ohne dass die Person erkennen, dass sie es tun. Hyperventilation kann sich die Person ohnmächtig , wenn sie nicht aufhören . Es ist am besten durch eine Verlangsamung der Atmung und tiefe Atemzüge behandelt. Die Person sollte bis fünf zählen und atmen und zählen zu fünf beim Ausatmen , die ganze Zeit beruhigend selbst, dass sie die aktuelle Situation in den Griff .
Panikattacken

Panikattacken infolge von Angst auftreten . Engegefühl der Brust , kann Atemnot oder Hyperventilation zusammen mit einer Reihe von anderen Symptomen wie Herzrasen und Brustschmerzen auftreten . Obwohl Angst-Attacken können , ernst zu sein scheinen , sind sie nicht wirklich lebensbedrohlich. Eine Person leidet unter Angst-Attacken sollte psychiatrische Hilfe zu suchen , um einen Plan, um auf der Grundlage ihrer spezifischen Situation zu verhindern und zu behandeln Angstattacken zu entwickeln. Wenn festgestellt wird , dass die Person eine Angststörung Medikamente verschrieben werden .
Medikamente

Einige Menschen, die vorgeschriebenen Anti-Angst- Medikamente können feststellen, dass sie immer noch Schwierigkeiten beim Atmen . Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, dass sie sehen, ihren Arzt wie einige Anti-Angst- Medikamente haben Atemnot als ernsthafte Nebenwirkung. Zusätzlich Schwierigkeit Atmung auch ein Zeichen für eine allergische Reaktion auf das Medikament sein . Obwohl es möglich ist , dass es immer noch die Angst, die das Problem verursacht , ist es am sichersten , um auszuschließen, Komplikationen auf Medikamente.