Was sind die Behandlungen für Generalisierte Angststörung

? Übermäßige Sorge , körperliche Anspannung und die Erwartung von negativen Ergebnissen charakterisieren generalisierte Angststörung , die 6,8 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten erleben , nach dem National Institute of Mental Health. Laufende Sorge und übertriebene Sorge kann in leichten Fällen Beschwerden verursachen, und kann im Extrem lähmend sein . Am wirksamsten sind Behandlungen, die Medikamente mit Psychotherapie zu kombinieren , sagt NIMH . Zusätzlich Selbsthilfe- Techniken vermindern die Symptome der Angst -und Wiederherstellungs eine produktivere , erfülltes Leben . Medikamente

Benzodiazepine wie Xanax , Ativan und Valium erzeugen eine beruhigende Wirkung schnell , in der Regel in weniger als 90 Minuten. Sie sind nur für den kurzfristigen Einsatz vorgeschrieben , wie sie sind süchtig und verursachen Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit. Öfter nach Mayo Clinic, Buspiron wird verschrieben, um Angst zu behandeln . Es ist nicht Gewohnheit bilden , aber die Auswirkungen sind nicht für mehrere Wochen zu spüren. Antidepressiva wie Cymbalta , Paxil und Lexapro auch verschrieben werden, manchmal vorgeschrieben , entweder allein oder in Kombination mit Anti-Angst- Medikamente.
Psychotherapie

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich als wirksam bei der Behandlung von Angststörungen bewährt , nach NIMH . Es ist eine Kurzzeittherapie , in der Regel 12 Wochen , die ein Individuum auf bestimmte Denkmuster, die Angstsymptome auslösen zu identifizieren. Durch die Auswertung der Gültigkeit dieser Gedanken und ihnen mit genaueren Aussagen zu ersetzen , sind die Menschen in der Lage, die Entwicklung von Angst -Symptome stören und bauen mehr produktive Bewältigungs -und Problemlösungsverhalten.
Computer-Aided CBT

Dr. Isaac M. Marks, MD, und Kollegen an der Imperial College School of Medicine in London zeigten die Wirksamkeit von Computer-Aided CBT . Diese Technologie, die in einer psychiatrischen Klinik verwendet wurde, und ist auch im Internet verfügbar ist, ermöglicht es Einzelpersonen zu identifizieren, zu bewerten und zu ändern fehlerhaften Denkens , ohne die Hilfe eines Therapeuten . Die Studie fand heraus , dass Computer-Aided CBT eine klinisch signifikante Ergebnisse in einer Testpopulation .
Bewältigungsstrategien

Menschen, die an einer generalisierten Angststörung leiden häufig keine ausreichende Fähigkeiten besitzen für die Verwaltung von Ängsten und selbst beruhigend. Die HelpGuide.org Website bietet Anregungen für die Entwicklung dieser Fähigkeiten , einschließlich tiefe Atmung , Meditation und progressive Muskelentspannung . Diese Techniken wirken den körperlichen Symptomen der Angst und den Geist zu beruhigen . Schließlich , gute Ernährung und ausreichend Schlaf sind notwendig, um der eigenen Bewältigungsfähigkeitzu stärken , so Dr. Michael Benjamin , einer klinischen Psychiater und Autor der Seiten MyRay.com .
Wann Hilfe
Suche TCM- in unterschiedlichem Maße Erfahrungen, die jeder Zeiten erhöhter Sorge in Reaktion auf Veränderungen und Unsicherheit. Allerdings, wenn die Symptome mit Ihrer Fähigkeit , produktiv zu sein , Probleme zu lösen , und das Leben genießen zu stören , können Sie von der Suche nach Beratung durch eine qualifizierte Ärztin profitieren. Eine Diagnose der generalisierten Angststörung gehören der Ausschluss jeder Basiswert oder gleichzeitig bestehenden Bedingungen , so dass die bestmögliche Behandlung bereitgestellt werden kann.