Fear of Flying Behandlung

Obwohl Fliegen ist eine der sichersten bekannten Arten des öffentlichen Transport, Flugangst ist eine häufige Angststörung. Dies ist teilweise auf die Tatsache, dass Flugunfälle sind oft mit einer großen Anzahl von Leben verloren . Die Angst vor Terrorismus und die Angst vor der Screening-Prozess , um die Angst, viele Menschen fühlen sich hinzufügen. Aber es gibt eine Reihe von Behandlungen zur Verfügung, um den Menschen helfen, diese Angst zu überwinden . Statistik Fear of Flying

Wenn Flugangst das Niveau einer Angststörung erreicht , heißt es Aviophobia . Forschung ist spärlich über die Zahl der Menschen, die Angst vor dem Fliegen auf Verkehrsflugzeuge sind , aber die Forschung, die zeigt, existiert überraschend hohe Zahl von Erwachsenen, die Angst um flying.For B. Im Jahr 1980 erleben , fanden die Forscher, dass zwei Boeing 18,1 Prozent der Erwachsenen hatten Angst, um zu fliegen. Ein weiterer 12,6 Prozent berichteten, dass sie fühlte besorgt über fliegen . Viele Personen, die an der Studie teilnahm, sagte sie vermieden fliegen, mit Halb Angabe Angst als Grund an. Zur gleichen Zeit , nur sechs Prozent der Befragten, dass sie tatsächlich als fliegende unsafe.In einem Newsweek- Studie von 1999 , berichtete die Hälfte der befragten Erwachsenen , dass sie fühlte Angst über das Fliegen zumindest einen Teil der Zeit . Laut einem Artikel in der New York Times 2007, dem National Institute of Mental Health berichtet, dass 6,5 Prozent der Amerikaner hatten Angst vor dem Fliegen so intensiv, dass sie es vermieden insgesamt.
Therapie

Verschiedene Formen der kognitiven Verhaltenstherapie werden häufig verwendet, um Aviophobia behandeln , umfassen die meisten von denen bewusst ", dachte Anhalten " oder Austausch der Gedanken, die Angst, die mit rationaler Gedanken auslösen . Kognitive Verhaltenstherapie ist oft mit schrittweisen Tauchtechniken , die ängstliche Patienten auf Flugzeuge aussetzen , gefolgt von der tatsächlichen Flug kombiniert . Einige Therapien umfassen virtuelle Realität Flüge Patienten zu helfen, sich akklimatisieren , um es vor dem eigentlichen Versuch, an Bord eines echten Flug.
Live- Seminare

Einige Flughäfen und internationalen Fluggesellschaften bieten Live- Seminare zu helfen, die Passagiere zu überwinden ihre Angst vor dem fliegen. Die Seminare funktionieren ähnlich wie allmähliche Eintauchen in Therapie , dass die Passagiere von Flugzeug- Interieur Touren zusammen mit Unterricht gegeben . In einigen Seminaren werden die Passagiere schließlich die Gelegenheit , um einen tatsächlichen Flug, häufig mit der gleichen Gruppe beteiligen möchten. Viele dieser Seminare sind kostenlos , allerdings müssen die Passagiere für ihre eigenen Flugtickets für Flüge tatsächlichen zahlen.
Online Materialien

Online -Materialien sind ebenfalls verfügbar , um Menschen zu überwinden, die Angst. Einige Online- Kurse sind kostenlos und andere sind zum Kauf angeboten. Sie bieten häufig Statistiken über die Sicherheit des Fliegens , zusammen mit Entspannungstechniken. Einige Programme sind auch Ein- ein-ein Telefon-Sessions mit der Person, die die Materialien entwickelt.
Bücher und CDs

Andere Programme sind wie Bücher und /oder CDs und kann für die Lieferung bestellt oder als E- Bücher und Podcasts heruntergeladen werden. Wie die Online-Materialien , sind diese Programme entwickelt, um Menschen Angst um die Sicherheit des Fliegens zu beruhigen und bieten Entspannungstechniken und Selbsthilfeansätze . Einzeltherapie -Sitzungen sind manchmal auch vorhanden.