Gesprächstherapie für Angst

Die Leiden von unbehandelten Angst ertragen eine signifikante Reduktion der Lebensqualität, nach der American Psychological Association ( APA) . Arbeit, Familie und andere Beziehungen und Pflichten darunter leiden , und das Risiko für Depressionen ist größer bei Patienten mit Angststörungen. Gesprächstherapie für Angst ist eine sehr wirksame Behandlung , entweder allein oder in Kombination mit Medikamenten. Kognitive Therapie

Kognitive Therapie hilft Personen zu identifizieren , die auf Überzeugungen Ängste und Annahmen beruhen . Diese Überzeugungen werden untersucht , um ihre Gültigkeit zu ermitteln und mit genaueren Aussagen des Glaubens ersetzt. Menschen mit Angststörungen neigen dazu, ihre Worst-Case- Ängste als Wahrheit zu akzeptieren. Kognitive Therapie korrigiert diese Irrglauben , so dass im Laufe der Zeit , die Patienten lernen, Angst basierende Gedanken zurückweisen und wirken auf realistischere Aussagen. Wie Angst erzeugenden Gedanken reduziert, so sind die Symptome der Angst. Verbesserung ist in der Regel nach acht bis 10 Sitzungen nach der APA gesehen .
Verhaltenstherapie

Die von Angststörungen erzeugt Angst kann kampfunfähig zu sein, verhindert oft Betroffene von lebenden sinnvolles Leben oder Handeln , die ihre Lebensumstände zu verbessern könnte . Verhaltenstherapie wird häufig mit kognitiven Therapie gekoppelt. Da der Patient nimmt realistische und genaue Aussagen Glauben , bietet Verhaltenstherapie Handlungsschritte , die ergriffen werden , um den neuen Glauben zu stärken und zu befähigen , den Patienten zu mehr Selbstwirksamkeit werden. Dieses Selbstvertrauen mindert Symptome mit der Ohnmacht der Angst verbunden und gibt dem Patienten ein Werkzeug, mit dem , mit Konflikten umzugehen.
Zwischenmenschliche Therapie

Zwischenmenschliche Therapie konzentriert sich auf die Behandlung von Angst in Zusammenhang mit einer der Beziehungen. Dr. George Pratt, ein klinischer Psychologe an der Scripps Memorial Hospital in La Jolla , Kalifornien, sagte ein Kurs der zwischenmenschlichen Therapie dauert drei bis vier Monate. Während dieser Zeit Patienten bauen Fähigkeiten, die sie mit Angst erzeugenden Situationen zu bewältigen und Konflikte zu lösen in wichtigen Beziehungen zu ermöglichen.
Ist Psychodynamische Therapie

Angst als Symptom einer ein tiefer Konflikt , so Dr. Jeff Szymanski , Direktor des psychologischen Dienstes an der Zwangsstörung Institut an McLean Hospital. Psychodynamische Theorie besagt, dass Gesprächstherapie wird ungelösten Konflikte von einer Person vorbei , dass die vorliegende Angst erzeugenden Situation auslöst offenbaren. Psychodynamische Therapie -Behandlung dauert drei bis vier Monate, um Ergebnisse zu erzielen , nach der APA .
Wie finde ich ein Therapeut

APA betont die Bedeutung der Wahl eines Therapeuten denen Sie sich wohl fühlen und haben eine starke Allianz . Die Wirksamkeit der Behandlung hängt von der Ihr Vertrauen in den Therapeuten haben und Ihre Bereitschaft, mit ihren Empfehlungen zu arbeiten. Ihr Arzt oder Ihre lokale psychiatrischen Klinik können Verweise auf qualifizierte Therapeuten . Anzeigen der psychischen Gesundheit Profis, die in Gesprächstherapie spezialisiert für Angst sind auch durch die APA und den Angststörungen Association of America zur Verfügung.