Was ist Nächtliche Panikstörung

? Es ist 02.00 Uhr , und plötzlich bist du von einem Engegefühl im Hals geweckt , so dass Sie nicht mehr atmen kann . Ihr Herz rast und Sie sind mit Schweiß bedeckt. Herzinfarkt, oder nächtliche Panikattacke ? Wenn Sie tagsPanikAttackengehabt haben , können Sie ein wenig vertraut mit den Gefühlen der Angst und Orientierungslosigkeit sein . Wenn nicht, können Sie denken, dass Sie mit einem Herzinfarkt sind und davon überzeugt sind Sie dying.Because die Symptome von Herzinfarkt und nächtlichen Panikattacke imitieren einander , kann es am Anfang schwierig sein, den Unterschied zu kennen. Die gute Nachricht ist, dass nächtliche Panikattacken Betroffenen nicht töten , obwohl sie sicherlich erschreckend . Anzeichen und Symptome

Nächtliche Panikattacken sind in der Regel mit Kurzatmigkeit oder Ersticken Empfindungen verbunden , Schwitzen, Herzrasen, Zittern oder Schütteln , Schwindel und eine greifbare Angst vor dem Sterben . Da einige der Zeichen der nächtlichen Panikattacke imitieren die an einem Herzinfarkt , die Erfahrung von Panik selbst kann das Angstniveau anzuheben und verstärken den Angriff.

Meisten Menschen, die nächtliche Panikattacken erleben auch während der Angriffe Tag nach der Mayo Clinic. Nächtliche Panikattacken sind seltener als tagsüber Angriffen , kann aber weit mehr störend sein , weil der Betroffene erwacht plötzlich ohne kontextuelle oder Umweltreize .
Ursachen

Differentialdiagnose der nächtlichen Panikattacke durch Ausschluss Hyperthyreose ( Schilddrüsenüberfunktion ) gemacht , Hypoglykämie (niedriger Blutzucker ) und posttraumatischen Belastungsstörung ( PTSD) .

Andere Schlafstörungen können Anzeichen dafür, dass Panikattacken Nachahmer haben, und kann sogar Auslöser ein Angriff . Dazu gehören obstruktive Schlafapnoe, Magen-Darm- Reflux-Krankheit (GERD), Laryngospasmus ( plötzliche Kontraktion der Stimmbänder ) und nächtliche Anfälle.

Schlafforschung zeigt auf einen bestimmten Bereich des Gehirns (Medulla ), die empfindlich auf Schwankungen der Blutspiegel von Kohlendioxid. Wenn Sauerstoff niedrig sind , weil der flache Atmung und höhere Kohlendioxid, löst das Gehirn schneller Atmung ( Hyperventilation) zu Sauerstoffgehalt zu erhöhen. Dies kann auch eine Panikattacke auslösen .
Paradoxe Reaktion

Paradoxerweise bei manchen Menschen die Entspannung, die mit Schlaf kommt löst ihre überaktiven Wachsamkeit führen, dass ein Mechanismus zur Panikattacke . In anderen Worten, diese Menschen eine Angst vor dem Verlust der Wachsamkeit in Bezug auf Bedrohungen und lassen sich nicht wirklich entspannen.
Behavioral Behandlung

In einer Forschungsarbeit an vorgestellt ein Treffen des Vereins für Förderung der Verhaltenstherapie ( Hsu A, Sandbrand D, Nazarian M, M Hurtado , Yocum M, Craske MG : "Hat der kognitiven Verhaltensänderung vorauszusagen Behandlungsergebnis für noctrurnal Panik ?") , fanden Wissenschaftler heraus , dass kognitive Verhaltenstherapie kann effektiv genutzt werden , um nächtliche Panikstörung zu behandeln.

Ermittler modifiziert einen Standard 11- Sitzung kognitive Verhaltensprogrammfür Panikstörung , um Aufklärung über nächtliche Panikattacken , Schlafhygiene , kognitive Veränderung des Schlafes Phobien , Atemübungen und Entspannung sind Praktiken . Von der kleinen Stichprobe von 22 Patienten berichteten 76 Prozent nicht mehr nächtliche Panikattacken nach der Quelle, hatten 56 Prozent keine Tagespanikattacken , und 60 Prozent nicht länger als eine Panikstörungklassifiziert werden.

Andere Therapien

Andere Behandlungen für nächtliche Panikattacken gehören Verabreichung von Anti -Angst-Medikamente , Meditation und Entspannung Praktiken , hören beruhigende Musik vor dem Schlafengehen , wodurch nächtliche Konsum von Koffein und Schokolade , Atemübungen und Kontrolle keine störenden Atemstörungen ( Parasomnien ) , sowie Medikamente , um Magen-Darm- Reflux ( GERD ) zu steuern.