Wie Hypochondrie überwinden

Sorgen um Ihre Gesundheit kann normal sein . Ist Hypochondrie jedoch die Over-the -Top- übertriebene Beschäftigung , Besessenheit und Angst vor Krankheit, die keine medizinische Grundlage hat . Hypochondrie ist eine chronische Erkrankung und können erhebliche Leiden oder Beeinträchtigungen in funktionierenden verursachen. Eine Diagnose der Hypochondrie wird gemacht, wenn die Überzeugungen weiterhin für mindestens sechs Monate. Manchmal ist der sekundäre Gewinn von Hypochondrie mit Aufmerksamkeit und Sorge von Angehörigen. Ahypochondriac ist in der Regel bewusst, dass Sorgen unbegründet sind , hat aber Schwierigkeiten bei der Steuerung der Angst. Anleitung
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die Symptome der Hypochondrie verstehen . Fehlinterpretationen von Körperempfindungen und eine Beschäftigung mit Befürchtungen , die eine schwere Krankheit trotz keiner medizinischen Erkenntnissen sind die zentralen Merkmale der Hypochondrie .
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Besuchen Sie einen Hausarzt mit Bedenken . Eine Person mit Hypochondrie erlebt Not im Glauben , dass etwas medizinisch falsch berechnet. Empfohlene Testverfahren unterziehen und sprechen über die Ergebnisse mit Ihrem Arzt.
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Befolgen Sie die Empfehlungen für die Verweise zu einem Psychiater oder Therapeuten für die Beratung . Einige sind gegen Empfehlungen für psychische Gesundheit Therapeuten. Suchen Sie professionelle Hilfe , um zu helfen bei der genauen Diagnose dieser Bedingung und Lösungen zu finden.

Beginn der Therapie mit einem offenen Geist . Stress, Angst und Stimmungssymptome können durch die Behandlung behandelt werden. So konzentriert sich die kognitive Verhaltenstherapie zum Ändern verzerrte Denkmuster und das Erlernen neuer Bewältigungsstrategien , um Stress und Angst zu verwalten.
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Betrachten Sie die Verwendung von pharmakologischen Intervention für Hypochondrie , die Antidepressiva oder Anti-Angst umfassen kann Medikamente. Nehmen Sie Medikamente wie vorgeschrieben.