Wie man einen Angst Diagnose Akzeptieren

Angst kann wirklich beängstigend und Interrupt- Aktivitäten , Beziehungen und das Leben im Allgemeinen. Es geht über allgemeine Sorge und stört Tag-zu -Alltag. Getting eine richtige Diagnose ist wichtig, um eine angemessene Behandlung beginnen . Viele Menschen nie eine Behandlung für Angst und weiterhin das Leben mit diesem manchmal lähmende Erkrankung leben. Vielleicht haben sie sich weigern zu akzeptieren, sie haben eine Angststörung oder sind davon überzeugt, dass es einige andere gesundheitliche Problem. Aber es gibt Hoffnung . Was Sie
Doktor Brauchen Sie irgendwelche Medikamente
vertrauen Sie Ihrem Arzt verschreibt
Therapeut
Weitere Anweisungen anzeigen
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Holen Sie sich eine körperliche Untersuchung . Geben Sie Ihrem Arzt all Ihre persönliche Geschichte , so dass andere Bedingungen ausgeschlossen werden kann . Beschreiben Sie Ihre Angstsymptome im Detail. Ihr Arzt kann auch die Verwaltung verschiedener Screening-Tests zur Diagnose von Angststörung.
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Holen Behandlung. Die meisten Angststörungen reagieren gut auf die Behandlung, obwohl für einige kann es eine Langzeittherapie oder Medikamente bedeuten . Die meisten Ärzte werden Ihre Behandlung mit der Therapie und vielleicht ein Antidepressivum zu beginnen. Engagieren Sie sich für einen gesunden Lebensstil mit einer guten Ernährung , Bewegung und Ruhe. Möglicherweise müssen Sie Koffein oder anderen Medikamenten und Ergänzungen, die Ihre Angst verschlechtern beseitigen.
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Stellen Sie Ihre Angst frontal . Kämpfen Sie nicht gegen Ihre Angst , sondern sich ablösen und zu studieren . Handeln, als ob Sie nicht besorgt sind. Wissen Sie, was es auslöst und erkennen, dass es wohl immer etwas Angst in der Zukunft sein - aber jetzt im Griff , nicht die Erkrankung sind Sie . Versuchen Sie, Ihre Denkweise ändern, so dass die Angst nicht mehr vor, wie Sie denken und fühlen . Wenn Sie Ihre Angst zu akzeptieren, sind Sie jetzt einen Schritt näher zu nehmen Ihr Leben zurück .