Die beste Behandlung für Angst & Depression

Diejenigen, die sich mit Angst und Depression zusammen können feststellen, dass der Zustand ist chronisch. Die Suche nach der besten Behandlung für Angst und Depression ist wichtig, weil sie Tag-zu- Tag-Aktivitäten wie Arbeit erheblich beeinträchtigen kann . Laut Psychologie Heute, Experten sehen Depression und Angst als zwei Symptome einer Erkrankung. Sie sind meist als separate Störungen behandelt, obwohl sie oft nebeneinander . Expositionstherapie

Expositionstherapiehilft Patienten konfrontieren ein Objekt , Gedanken oder Erinnerung, die Angst und /oder Depression auslöst. Angst speist oft Depressionen. Während der Therapie können die Patienten manchmal mit Wiedererleben einer traumatischen Erfahrung , in einer kontrollierten therapeutischen Umfeld konfrontiert werden. Expositionstherapieim Laufe der Zeit reduziert die Angst , bestimmte Objekte oder Situationen verursachen.
Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) konzentriert sich auf den Patienten zu helfen , wie sie fühlen, denken und Verhalten , wie das wirkt . Dies hilft Ihnen, zu verstehen, die Kontrolle haben Sie über Ihre Gefühle und Handlungen , auch wenn eine Situation bleibt die gleiche.

Meisten Patienten beginnen, da die Ergebnisse der CBT nach mindestens 16 Sitzungen. Das ist beeindruckend bedenkt, dass Psychotherapie kann Jahre dauern, bis ein Patient sieht Ergebnisse . Die Patienten werden Aufgaben und Hausaufgaben als Teil der therapeutischen Behandlung. CBT ist so konzipiert, dass die Patienten verstehen, die Therapie hat einen Anfang und ein Ende , in Richtung Ziel .
Arzneimitteltherapie

Drug -Therapie-Behandlungen für Angst und Depression zu arbeiten in der Regel davon abhängig, welche Störung ist am stärksten beeinträchtig . Wenn die Depression ist schwer, kann Antidepressiva in Ordnung sein. Medikamente wie Zoloft , Paxil und Lexapro kann Ihre Fähigkeit, jeden Tag funktionieren zu erhöhen. Die medikamentöse Therapie kann hilfreich sein , wenn gepaart mit anderen Therapien wie Expositionstherapie und kognitive Verhaltenstherapie .

Anti- Angst-Medikamente können helfen, die Gefühle, die mit der Erkrankung verbunden. Allerdings ist eine medikamentöse Therapie keine dauerhafte Lösung , da sie nicht die zugrunde liegende Ursache der Angst zu behandeln. Wenn Sie die Einnahme des Medikaments , alle Probleme sind immer noch da .

Anti -Angst- Medikamente wirken am besten, wenn gepaart mit Verhaltenstherapie wie Expositionstherapie oder CBT .