Right Hemisphere Gehirnübungen für OCD

OCD oder Zwangsstörungen , ist eine Bedingung, die durch abnorme Neurotransmitter im Gehirn verursacht wird. Menschen heimgesucht haben, aufdringlich und anhaltende Gedanken , die großen Ebenen der Angst führen. Die Behandlung beinhaltet verlernen die Natur der Angst. Übungen , die die rechte Hemisphäre des Gehirns zu stimulieren sind Teil der kognitiven Verhaltenstherapie und einem Patienten helfen desensibilisiert werden , um die Dinge, die Angst zu provozieren. Kunst

Die rechte Hemisphäre des Gehirns steuert Kreativität. Häufig OCD Betroffenen vermeiden Sie Kontakt mit Substanzen, die sie prüfen, verschmutzt oder mit Keimen gefüllt. Übungen mit Kunst sollte langsam beginnen und nach und nach dem Malen mit einem Pinsel und schließlich Finger Malerei Fortschritt. Ein Beispiel für die Verwendung der Technik , um das Gehirn zu stimulieren ist das Studium ein Buch, das berühmte Kunst im Laufe der Geschichte zeigt - diskutieren jedes Stück Arbeit und sprechen über die Gefühle, die sie provozieren. Progression dieser Übung könnte auch eine Rückverfolgung Lieblingsarbeit oder der Versuch, etwas in das Bild zu zeichnen. Allmähliche Konjunktur ermöglicht die individuelle Zeit, sich anzupassen .
Farbe

Diskussion und Arbeitsbedingungen durch Farbtheorie ist eine wirksame Impulse für die kreative Gehirnhälfte . Flash-Karten , beginnend mit Primärfarben und zeigt die Beziehung zu sekundären und tertiären Farbsysteme können als Stütze verwendet werden. Förderung könnte die Untersuchung der Farben in der Umwelt oder das Zeichnen mit Farbstiften sind .
Kreativen Storytelling

eine Übung für zwei oder mehr Personen , die erste beginnt eine Geschichte. Zum Beispiel, " Es war einmal ... " Die nächste Person nimmt die Geschichte und fährt fort: " Es war ein Prinz . " Dies ist ein nicht-bedrohlichen Weg, um die rechte Hemisphäre des Gehirns arbeiten . Ein Fortschreiten der für diese Übung könnte das Hinzufügen Requisiten, um die Geschichte, die in einer Gruppe herumgereicht . OCD Betroffenen oft vermeiden etwas von anderen behandelt zu berühren . Das Geschichtenerzählen bietet eine Möglichkeit, über diese Frage mit der Ablenkung durch kreative Spiel zu arbeiten.
Musik

Die Möglichkeiten der kreativen Übung mit Musik sind endlos. Sie reichen von klassischer Musik als eine Form der Entspannung , Studium der Musiktheorie oder auch tanzen und singen. Ein Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist die Exposition und Reaktionsverhinderung . Hintergrundmusik während der Übungen kann ein effektiver Weg zur Entspannung einen Patienten sein.